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Espárragos verdes

Produit emballé Légumes Alipende

Espárragos verdes contient 28 kcal pour 100 g.

Environ 46 % de ses calories proviennent des protéines, avec 32 % des glucides et 22 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 19 kcal pour 100 g sur 37 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Espárragos verdes de Alipende, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
28kcal pour 100 g
2,9 gprotéines
2 gglucides
0,6 glipides

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 28 kcal
Lipides totaux L 0,6 g 0,8 %
Acides gras saturés L 0,1 g 0,5 %
Sodium L 340 mg 15 %
Glucides totaux L 2 g 0,7 %
Fibres alimentaires non communiqué
Sucres totaux L 2 g
Protéines L 2,9 g 6 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 46 %Glucides: 32 %Lipides: 22 %28kcal / 100 g
  • Protéines 46 %
  • Glucides 32 %
  • Lipides 22 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines2,9 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2 g)
  • Sucres2 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0,9 g)
  • Lipides0,6 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0,3 g)
  • Acides gras saturés0,1 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0 g)
  • Sodium340 mgdans le quart supérieur pour légumes (médiane 320 mg)
  • Protéines pour 100 kcal10,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Alipende
Code-barres
8421691827493
Catégorie
Asperges vertes en conserve
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Espárragos Verdes Alsur 28 2,9 g 2 g 0,6 g
Asperges vertes moyennes, 205g Cora 28 2,9 g 2 g 0,6 g
Espárragos verdes Alipende 28 2,9 g 2 g 0,6 g
Espárragos verdes en conserva Carrefour 27 2,3 g 2,5 g 0,4 g
Asperges Vertes Mini Cora 27 3 g 2,9 g 0,5 g
Asperges Vertes Carrefour 27 2,6 g 2,3 g 0,5 g
Espárragos verdes Coviran 27 2,9 g 2 g 0,5 g
Asperges vertes Olabe 25 2,9 g 2 g 0 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 8421691827493. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 80/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Espárragos verdes ?

100 g de Espárragos verdes apportent 28 kcal.

Combien de protéines contient Espárragos verdes ?

Espárragos verdes contient 2,9 g de protéines pour 100 g (6 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 46 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres légumes, c'est dans le quart supérieur (médiane 2 g).

Combien de glucides contient Espárragos verdes ?

Espárragos verdes contient 2 g de glucides au total pour 100 g, dont 2 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Espárragos verdes ?

Espárragos verdes contient 0,6 g de lipides pour 100 g, dont 0,1 g saturés (0,5 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Espárragos verdes ?

100 g contiennent 340 mg de sodium, soit 15 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 27 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.