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Ensalada toscana

Produit emballé Légumes Genial

Ensalada toscana contient 22 kcal pour 100 g. Serving, 50 g (50 g) apporte environ 11 kcal.

Environ 55 % de ses calories proviennent des glucides, avec 29 % des protéines et 16 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 144 kcal pour 100 g sur 29 937 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Ensalada toscana de Genial, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
22kcal pour 100 g
1,6 gprotéines
3 gglucides
0,4 glipides
11kcal dans serving, 50 g (50 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 22 kcal
Lipides totaux L 0,4 g 0,5 %
Acides gras saturés non communiqué
Sodium L 16 mg 0,7 %
Glucides totaux L 3 g 1 %
Fibres alimentaires non communiqué
Sucres totaux L 1,8 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 1,6 g 3 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 29 %Glucides: 55 %Lipides: 16 %22kcal / 100 g
  • Protéines 29 %
  • Glucides 55 %
  • Lipides 16 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines1,6 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 2,6 g)
  • Sucres1,8 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 2,1 g)
  • Lipides0,4 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 5,7 g)
  • Sodium16 mgdans le quart inférieur pour légumes (médiane 339 mg)
  • Protéines pour 100 kcal7,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Genial
Code-barres
7804097011016
Quantité
300 g
Portion indiquée
50 g
Catégorie
Ensaladas mix

Ingrédients

Lechuga escarola, Repollo morado, Zanahoria

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 7804097011016. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 7 avril 2026. Importée le 8 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 80/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Ensalada toscana ?

100 g de Ensalada toscana apportent 22 kcal. Serving, 50 g (50 g) : environ 11 kcal.

Combien de protéines contient Ensalada toscana ?

Ensalada toscana contient 1,6 g de protéines pour 100 g (3 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 0,8 g dans serving, 50 g (50 g). Environ 29 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres légumes, c'est en dessous de la médiane (médiane 2,6 g).

Combien de glucides contient Ensalada toscana ?

Ensalada toscana contient 3 g de glucides au total pour 100 g, dont 1,8 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Ensalada toscana ?

Ensalada toscana contient 0,4 g de lipides pour 100 g.

Combien de sodium contient Ensalada toscana ?

100 g contiennent 16 mg de sodium, soit 0,7 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 7 avril 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.