Croque-Monsieur
Produit emballé Repas et plats Eco+
Croque-Monsieur contient 191 kcal pour 100 g.
Environ 55 % de ses calories proviennent des glucides, avec 28 % des lipides et 16 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 258 kcal pour 100 g sur 186 produits.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 191 kcal | |
| Lipides totaux L | 5,9 g | 8 % |
| Acides gras saturés L | 3,1 g | 16 % |
| Sodium L | 520 mg | 23 % |
| Glucides totaux L | 26 g | 9 % |
| Fibres alimentaires L | 1,4 g | 5 % |
| Sucres totaux L | 2,7 g | |
| Sucres ajoutés L | 3,1 g | 6 % |
| Protéines L | 7,6 g | 15 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 16 %
- Glucides 55 %
- Lipides 28 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Repères nutritionnels
- Protéines7,6 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 11,5 g)
- Fibres1,4 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 1,5 g)
- Lipides5,9 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 11 g)
- Acides gras saturés3,1 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 5,5 g)
- Sodium520 mgen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 600 mg)
- Protéines pour 100 kcal4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Détails du produit
- Marque
- Eco+
- Code-barres
- 3450970060806
- Catégorie
- Sandwich au jambon grillé garni de fromage râpé
- Nutri-Score
- D tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
pain de mie 41.2% (farine de blé ; eau ; sel ; dextrose ; levure ; huile de colza ; conservateur : E282 ; gluten de agent de traitement de la farine : E300), sauce blanche 34,3% (eau ; farine de blé ; margarine (huiles et isses végétales (palme, colza) ; eau ; émulsifiant : E471 ; acidifiant : E330 ; arôme) ; lactose et protéines de it ; crème ; sel ; épice ; extraits d'épices), jambon cuit standard 13% (jambon de porc (origine : UE) ; eau ; el ; sirop de glucose ; stabilisants : E451, E450 ; dextrose ; arômes ; gélifiant : E407 ; antioxydant : E316 ; conservateur : E250), emmental 11,596. Traces de poissons, mollusques, crustacés, œufs, céleri, moutarde, soja et fruits à coque.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)CrèmeSelLevureHuile de colza (canola)Sirop de glucoseHuile de palme
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Croque-Monsieur Carrefour | 193 | 7,9 g | 25 g | 6,4 g |
| Croque-Monsieur Auchan | 193 | 7,9 g | 25 g | 6,4 g |
| Croque monsieur jambon-fromage Dia | 193 | 9,1 g | 19,3 g | 8,2 g |
| Croque monsieur Lidl | 194 | 7,9 g | 25 g | 6,6 g |
| 4 croquemonsieur TLJ | 194 | 8,6 g | 23 g | 7,2 g |
| 20 mini croque-monsieur Marque Repère | 188 | 8,8 g | 15 g | 10 g |
| Croque Monsieur Toaste Cobral Traiteur | 188 | 10,1 g | 22,3 g | 6,2 g |
| Maxi croque monsieur Cobral Traiteur | 188 | 10,5 g | 20,2 g | 7 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3450970060806. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 20 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 85/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.