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Couscous Cup

Produit emballé Repas et plats El Tequito

Couscous Cup contient 94 kcal pour 100 g. Serving, 260 g (260 g) apporte environ 244 kcal.

Environ 78 % de ses calories proviennent des glucides, avec 16 % des protéines et 6 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 237 kcal pour 100 g sur 35 433 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Couscous Cup de El Tequito, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
94kcal pour 100 g
3,6 gprotéines
17,4 gglucides
0,6 glipides
244kcal dans serving, 260 g (260 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 94 kcal
Lipides totaux L 0,6 g 0,8 %
Acides gras saturés L 0,1 g 0,5 %
Sodium L 360 mg 16 %
Glucides totaux L 17,4 g 6 %
Fibres alimentaires L 2,5 g 9 %
Sucres totaux L 2,4 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 3,6 g 7 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 16 %Glucides: 78 %Lipides: 6 %94kcal / 100 g
  • Protéines 16 %
  • Glucides 78 %
  • Lipides 6 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines3,6 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 10 g)
  • Fibres2,5 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 1,8 g)
  • Sucres2,4 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 2,6 g)
  • Lipides0,6 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 8,3 g)
  • Acides gras saturés0,1 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 2,7 g)
  • Sodium360 mgen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 433 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
El Tequito
Code-barres
4335619174498
Quantité
70g
Portion indiquée
260 g
Catégorie
instantaneo
Nutri-Score
C tel que calculé par Open Food Facts

Ingrédients

51% cuscús (sémola de trigo duro), 13% alubias rojas cebola, 6% tomate, almidón, 3% lentejas, 3% pimiento, sal, azúcar, ajo, preparado vegetal granulato (proteina hidrolizada, sal, grasa de palma sostenible certificada**), 0,07% chile chipotle ahumado (chile chipotle, humo), especias, caramelo, plantas aromáticas, aceite de nabina. ** Contiene aceite de palma RSPO (SG), 4-1193-19-100-00. Puede contener trazas de huevo, cacahuetes, almendras, leche, apio ymostaza.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: TomatesSel

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 4335619174498. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 2 avril 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Couscous Cup ?

100 g de Couscous Cup apportent 94 kcal. Serving, 260 g (260 g) : environ 244 kcal.

Combien de protéines contient Couscous Cup ?

Couscous Cup contient 3,6 g de protéines pour 100 g (7 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 9,4 g dans serving, 260 g (260 g). Environ 16 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres repas et plats, c'est dans le quart inférieur (médiane 10 g).

Combien de glucides contient Couscous Cup ?

Couscous Cup contient 17,4 g de glucides au total pour 100 g, dont 2,5 g de fibres et 2,4 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Couscous Cup ?

Couscous Cup contient 0,6 g de lipides pour 100 g, dont 0,1 g saturés (0,5 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Couscous Cup ?

100 g contiennent 360 mg de sodium, soit 16 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 2 avril 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.