DA

Couscous Cup

Emballeret produkt Måltider og disketter El Tequito

Couscous Cup indeholder 94 kcal pr. 100 g. Serving, 260 g (260 g) giver ca. 244 kcal.

Omkring 78 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 237 kcal pr. 100 g på tværs af 35.433 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Couscous Cup fra El Tequito, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
94kcal pr. 100 g
3,6 gprotein
17,4 gkulhydrat
0,6 gfedt
244kcal i serving, 260 g (260 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 94 kcal
Fedt i alt L 0,6 g 0,8 %
Mættet fedt L 0,1 g 0,5 %
Natrium L 360 mg 16 %
Kulhydrat i alt L 17,4 g 6 %
Kostfibre L 2,5 g 9 %
Sukkerarter i alt L 2,4 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 3,6 g 7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 16 %Kulhydrat: 78 %Fedt: 6 %94kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kulhydrat 78 %
  • Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein3,6 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 10 g)
  • Kostfibre2,5 gover medianen for måltider og disketter (median 1,8 g)
  • Sukkerarter2,4 gunder medianen for måltider og disketter (median 2,6 g)
  • Fedt0,6 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 8,3 g)
  • Mættet fedt0,1 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,7 g)
  • Natrium360 mgunder medianen for måltider og disketter (median 433 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
El Tequito
Stregkode
4335619174498
Mængde
70g
Portion på emballagen
260 g
Kategori
instantaneo
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

51% cuscús (sémola de trigo duro), 13% alubias rojas cebola, 6% tomate, almidón, 3% lentejas, 3% pimiento, sal, azúcar, ajo, preparado vegetal granulato (proteina hidrolizada, sal, grasa de palma sostenible certificada**), 0,07% chile chipotle ahumado (chile chipotle, humo), especias, caramelo, plantas aromáticas, aceite de nabina. ** Contiene aceite de palma RSPO (SG), 4-1193-19-100-00. Puede contener trazas de huevo, cacahuetes, almendras, leche, apio ymostaza.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: TomatSalt

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4335619174498. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Couscous Cup?

100 g Couscous Cup har 94 kcal. Serving, 260 g (260 g): ca. 244 kcal.

Hvor meget protein er der i Couscous Cup?

Couscous Cup indeholder 3,6 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g), eller 9,4 g i serving, 260 g (260 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den nederste fjerdedel (median 10 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Couscous Cup?

Couscous Cup har 17,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,5 g kostfibre og 2,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Couscous Cup?

Couscous Cup indeholder 0,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Couscous Cup?

100 g indeholder 360 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.