Couscous aux épinards
Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Martino
Couscous aux épinards contient 353 kcal pour 100 g.
Environ 79 % de ses calories proviennent des glucides, avec 16 % des protéines et 4 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (351 kcal pour 100 g).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 353 kcal | |
| Lipides totaux L | 1,6 g | 2 % |
| Acides gras saturés L | 0,3 g | 2 % |
| Sodium L | 36 mg | 2 % |
| Glucides totaux L | 68 g | 25 % |
| Fibres alimentaires L | 5,2 g | 19 % |
| Sucres totaux L | 2,5 g | |
| Protéines L | 14 g | 28 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 16 %
- Glucides 79 %
- Lipides 4 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Repères nutritionnels
- Protéines14 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 12 g)
- Fibres5,2 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 3,5 g)
- Lipides1,6 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 1,9 g)
- Acides gras saturés0,3 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,4 g)
- Sodium36 mgdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 4 mg)
- Protéines pour 100 kcal4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Détails du produit
- Marque
- Martino
- Code-barres
- 8032942610391
- Quantité
- 400 g
- Catégorie
- Semoules de blé dur pour couscous
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
Ingrédients
Ingrédients non communiqués.
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Couscous Martino | 353 | 13 g | 71 g | 1,2 g |
| Cous cous de maiz y arroz El Granero | 353 | 6,4 g | 75,9 g | 1,8 g |
| Couscous bio Monoprix Bio | 353 | 12 g | 71 g | 1,6 g |
| Le couscous bio Franprix | 353 | 12 g | 71 g | 1,6 g |
| Couscous Müller's Mühle | 353 | 13 g | 70 g | 1,5 g |
| Couscous Blanc Bio Bio par nature | 353 | 13 g | 71 g | 1,2 g |
| Couscous GOLDENSUN | 353 | 13 g | 70 g | 1,5 g |
| Couscous Glas Bügelglas mittel ALDI ASchätze des Orients | 353 | 13 g | 70 g | 1,5 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8032942610391. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 25 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 85/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.