Couscous au poulet
Couscous au poulet contient 413 kcal pour 100 g.
Environ 59 % de ses calories proviennent des glucides, avec 26 % des lipides et 15 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour volailles sur FoodFactly, où la médiane est de 134 kcal pour 100 g sur 56 produits.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 413 kcal | |
| Lipides totaux L | 12 g | 15 % |
| Acides gras saturés L | 6,4 g | 32 % |
| Sodium L | 480 mg | 21 % |
| Glucides totaux L | 61 g | 22 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 8,7 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 16 g | 32 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 15 %
- Glucides 59 %
- Lipides 26 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Repères nutritionnels
- Protéines16 gdans le quart supérieur pour volailles (médiane 7,4 g)
- Fibres0 gdans le quart inférieur pour volailles (médiane 1,5 g)
- Sucres8,7 gdans le quart supérieur pour volailles (médiane 1,8 g)
- Lipides12 gdans le quart supérieur pour volailles (médiane 4,8 g)
- Acides gras saturés6,4 gdans le quart supérieur pour volailles (médiane 1,2 g)
- Sodium480 mgdans le quart supérieur pour volailles (médiane 317 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Détails du produit
- Marque
- MX3
- Code-barres
- 3760103000242
- Catégorie
- Poulet couscous
- Nutri-Score
- D tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Couscous au Poulet : Semoule de BLE 68%, matière grasse de palme (lactose (LAIT) et protéines de LAIT), poulet lyophilisé 6,8%, légumes 4,3% (haricots verts, courgettes, carottes, oignons, ail), raisins 2,9% (dont huile végétale de tournesol), arômes, épices.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: OignonAileHuile de tournesol
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| MAGGI Recette Facile pour Couscous Oriental Sachet 65g Maggi | 186 | 2,4 g | 21,6 g | 9,2 g |
| Couscous légumes frais - Auchan Auchan Le Traiteur | 180 | 9,2 g | 10 g | 11 g |
| Couscous poulet et merguez Toque du Chef | 172 | 8,6 g | 10,7 g | 10,2 g |
| Couscous au poulet et merguez Entracte | 161 | 9 g | 10 g | 8,9 g |
| Couscous poulet merguez Assya | 161 | 8,1 g | 11 g | 9,1 g |
| Plat cuisiné individuel Couscous légumes poulet semoule de blé et merguez 450g U | 158 | 7,9 g | 14 g | 7,5 g |
| Couscous Poulet Merguez U | 158 | 7,9 g | 14 g | 7,5 g |
| Couscous U | 150 | 7,3 g | 9,6 g | 8,9 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories contient Couscous au poulet ?
100 g de Couscous au poulet apportent 413 kcal.
Couscous au poulet est-il riche en protéines ?
Couscous au poulet contient 16 g de protéines pour 100 g (32 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 15 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres volailles, c'est dans le quart supérieur (médiane 7,4 g).
Combien de glucides contient Couscous au poulet ?
Couscous au poulet contient 61 g de glucides au total pour 100 g, dont 0 g de fibres et 8,7 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.
Combien de lipides contient Couscous au poulet ?
Couscous au poulet contient 12 g de lipides pour 100 g, dont 6,4 g saturés (32 % de la valeur quotidienne).
Combien de sodium contient Couscous au poulet ?
100 g contiennent 480 mg de sodium, soit 21 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De Open Food Facts, fiche datée du 25 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3760103000242. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 25 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 85/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.