FR

Colin lieu pané

Produit emballé Pain et produits cuits au four Picard

Colin lieu pané contient 172 kcal pour 100 g.

Environ 35 % de ses calories proviennent des protéines, avec 35 % des lipides et 30 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly, où la médiane est de 197 kcal pour 100 g sur 63 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Colin lieu pané de Picard, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
172kcal pour 100 g
15 gprotéines
13 gglucides
6,6 glipides

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 172 kcal
Lipides totaux L 6,6 g 8 %
Acides gras saturés L 0,7 g 4 %
Sodium L 168 mg 7 %
Glucides totaux L 13 g 5 %
Fibres alimentaires non communiqué
Sucres totaux L 1,9 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 15 g 30 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 35 %Glucides: 30 %Lipides: 35 %172kcal / 100 g
  • Protéines 35 %
  • Glucides 30 %
  • Lipides 35 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines15 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 12,8 g)
  • Sucres1,9 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 0,9 g)
  • Lipides6,6 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 8,9 g)
  • Acides gras saturés0,7 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 0,85 g)
  • Sodium168 mgdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 332 mg)
  • Protéines pour 100 kcal8,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Picard
Code-barres
3270160792733
Quantité
400g
Catégorie
Poissons surgelés panés
Emballage
Cardboard
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Portions de filets de colin lieu MSC (poissons) 65%, qualité sans arête* [Pollachius virens sauvage pêché dans l'Océan Atlantique Nord-Es (FAO 27)], eau, chapelure 12% [farine de blé (gluten), levure, sel], huiles de tournesol et de colza, farine de blé (gluten), gluten de blé, semoule de blé (gluten), amidon de blé (gluten), sel.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)SelLevureHuile de tournesolHuile de colza (canola)

Produits similaires

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Birds Eye CAPTAIN'S DISCOVERIES VOYAGE OF TASTE NE birds eye 171 12,7 g 17,3 g 5,5 g
Filets de Cabillaud Panés en Bâtonnets Surgelés Traiteur de Cornouaille 174 8,2 g 16,8 g 7,9 g
OvenBake 6 Lightly Battered 100% Wild Caught NZ Hoki Fillets Birds Eye 170 11,4 g 10,1 g 9,2 g
Wild Caught Parmesan Encrusted Flounder Fremont Fish Market (Aldi) 169 10,2 g 16,9 g 6,8 g
2 breaded chunky cod fillets Waitrose 169 13,8 g 13,9 g 6,4 g
Oven Ready Crab Cakes Fremont Fish Market 176 8,8 g 20,9 g 6,6 g
Cabillaud pané, qualité 100% filet Findus 176 14 g 14 g 6,8 g
Garlic & Herb Yellowfin Sole Fillets Gastro 167 14,5 g 10,1 g 7,5 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 3270160792733. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 25 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 80/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Colin lieu pané ?

100 g de Colin lieu pané apportent 172 kcal.

Colin lieu pané est-il riche en protéines ?

Colin lieu pané contient 15 g de protéines pour 100 g (30 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 35 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres pain et produits cuits au four, c'est dans le quart supérieur (médiane 12,8 g).

Combien de glucides contient Colin lieu pané ?

Colin lieu pané contient 13 g de glucides au total pour 100 g, dont 1,9 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Colin lieu pané ?

Colin lieu pané contient 6,6 g de lipides pour 100 g, dont 0,7 g saturés (4 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Colin lieu pané ?

100 g contiennent 168 mg de sodium, soit 7 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 25 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.