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Choux fleur à l asiatique

Produit emballé Repas et plats Picard

Choux fleur à l asiatique contient 86 kcal pour 100 g. Serving, 250.0 g (250 g) apporte environ 215 kcal.

Environ 54 % de ses calories proviennent des lipides, avec 34 % des glucides et 12 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 133 kcal pour 100 g sur 932 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Choux fleur à l asiatique de Picard, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
86kcal pour 100 g
2,5 gprotéines
7,1 gglucides
5 glipides
215kcal dans serving, 250.0 g (250 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 86 kcal
Lipides totaux L 5 g 6 %
Acides gras saturés L 0,6 g 3 %
Sodium L 208 mg 9 %
Glucides totaux L 7,1 g 3 %
Fibres alimentaires L 2 g 7 %
Sucres totaux L 2,6 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 2,5 g 5 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 12 %Glucides: 34 %Lipides: 54 %86kcal / 100 g
  • Protéines 12 %
  • Glucides 34 %
  • Lipides 54 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines2,5 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 6,2 g)
  • Fibres2 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 1,5 g)
  • Sucres2,6 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 2,1 g)
  • Lipides5 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 5,5 g)
  • Acides gras saturés0,6 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 1,8 g)
  • Sodium208 mgdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 312 mg)
  • Protéines pour 100 kcal2,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Picard
Code-barres
3270160873302
Portion indiquée
250.0 g
Catégorie
Plats préparés surgelés
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Chou-fleur 35,9%, courgette grillée 13,9%, carotte jaune 9,9%, carotte orange 9,9%, quinoa rouge cuit 6,3% (eau, quinoa rouge 2,5%), quinoa blanc cuit 6,3% (eau, quinoa blanc 2,4%), ciboule, huile de tournesol, sauce SOJA 2,9% [eau, SOJA, BLÉ (GLUTEN), sel], jus de citron vert, coriandre 1,2%, huile vierge de SÉSAME toastée, gingembre, amidon de maïs, ail, farine de riz, oignon en poudre, préparation à base de piment (piment, vinaigre d'alcool, sel), épices 5 baies. Peut contenir des traces de céleri.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Huile de tournesolAileRizOignonSelVinaigre

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 3270160873302. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 mars 2026. Importée le 8 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Choux fleur à l asiatique ?

100 g de Choux fleur à l asiatique apportent 86 kcal. Serving, 250.0 g (250 g) : environ 215 kcal.

Combien de protéines contient Choux fleur à l asiatique ?

Choux fleur à l asiatique contient 2,5 g de protéines pour 100 g (5 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 6,3 g dans serving, 250.0 g (250 g). Environ 12 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres repas et plats, c'est dans le quart inférieur (médiane 6,2 g).

Combien de glucides contient Choux fleur à l asiatique ?

Choux fleur à l asiatique contient 7,1 g de glucides au total pour 100 g, dont 2 g de fibres et 2,6 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Choux fleur à l asiatique ?

Choux fleur à l asiatique contient 5 g de lipides pour 100 g, dont 0,6 g saturés (3 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Choux fleur à l asiatique ?

100 g contiennent 208 mg de sodium, soit 9 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 26 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.