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Chia Seeds

Produit emballé Noix et graines Kirkland

Chia Seeds contient 467 kcal pour 100 g. Serving, 1.5 tbsp., 15 g (15 g) apporte environ 70 kcal.

Environ 56 % de ses calories proviennent des lipides, avec 33 % des glucides et 11 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour noix et graines sur FoodFactly (441 kcal pour 100 g).

100 g apportent 4 630 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

467kcal pour 100 g
13,3 gprotéines
40 gglucides
30 glipides
70kcal dans serving, 1.5 tbsp., 15 g (15 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 467 kcal
Lipides totaux L 30 g 38 %
Acides gras saturés L 3,3 g 17 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 13,3 mg 0,6 %
Glucides totaux L 40 g 15 %
Fibres alimentaires L 33,3 g 119 %
Sucres totaux L 0 g
Protéines L 13,3 g 27 %
Fer L 833 mg4 630 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 11 %Glucides: 33 %Lipides: 56 %467kcal / 100 g
  • Protéines 11 %
  • Glucides 33 %
  • Lipides 56 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer4 630 %

Repères nutritionnels

  • Protéines13,3 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 10,5 g)
  • Fibres33,3 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 5,8 g)
  • Sucres0 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 6,9 g)
  • Lipides30 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 23,2 g)
  • Acides gras saturés3,3 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 5,3 g)
  • Sodium13,3 mgdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 118 mg)
  • Protéines pour 100 kcal2,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Kirkland
Code-barres
0096312199747
Portion indiquée
1.5 tbsp. (15 g)
Catégorie
Noix et graines

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 0096312199747. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 1 avril 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Chia Seeds ?

100 g de Chia Seeds apportent 467 kcal. Serving, 1.5 tbsp., 15 g (15 g) : environ 70 kcal.

Chia Seeds est-il riche en protéines ?

Chia Seeds contient 13,3 g de protéines pour 100 g (27 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 2 g dans serving, 1.5 tbsp., 15 g (15 g). Environ 11 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres noix et graines, c'est au-dessus de la médiane (médiane 10,5 g).

Combien de glucides contient Chia Seeds ?

Chia Seeds contient 40 g de glucides au total pour 100 g, dont 33,3 g de fibres et 0 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Chia Seeds ?

Chia Seeds contient 30 g de lipides pour 100 g, dont 3,3 g saturés (17 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Chia Seeds ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (4 630 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Chia Seeds ?

100 g contiennent 13,3 mg de sodium, soit 0,6 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 1 avril 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.