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Brokkoli

Produit emballé Légumes Aldi Bio

Brokkoli contient 29 kcal pour 100 g. Serving, 1 portion, 200 g (200 g) apporte environ 58 kcal.

Environ 53 % de ses calories proviennent des protéines, avec 32 % des glucides et 16 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 46 kcal pour 100 g sur 3 092 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Brokkoli de Aldi Bio, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
29kcal pour 100 g
3 gprotéines
1,8 gglucides
0,4 glipides
58kcal dans serving, 1 portion, 200 g (200 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 29 kcal
Lipides totaux L 0,4 g 0,5 %
Acides gras saturés L 0,1 g 0,5 %
Sodium L 30 mg 1 %
Glucides totaux L 1,8 g 0,7 %
Fibres alimentaires L 3 g 11 %
Sucres totaux L 1,5 g
Protéines L 3 g 6 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 53 %Glucides: 32 %Lipides: 16 %29kcal / 100 g
  • Protéines 53 %
  • Glucides 32 %
  • Lipides 16 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines3 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 2,4 g)
  • Fibres3 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 2,4 g)
  • Sucres1,5 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 2,5 g)
  • Lipides0,4 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 0,1 g)
  • Acides gras saturés0,1 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0 g)
  • Sodium30 mgau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 24 mg)
  • Protéines pour 100 kcal10,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Aldi Bio
Code-barres
4061459997217
Portion indiquée
1 portion (200 g)
Catégorie
Légumes congelés
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Broccoli Stems & Florets WEGMANS 29 3,5 g 5,9 g 0 g
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Cut Leaf Spinach GOYA 29 3,5 g 4,7 g 0 g
Broccoli cauliflower carrots steak in bag Good & Gather 29 2,4 g 5,9 g 0 g
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Extra Fine Green Beans Berkley & Jensen 29 1,2 g 5,9 g 0 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 4061459997217. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 13 septembre 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Brokkoli ?

100 g de Brokkoli apportent 29 kcal. Serving, 1 portion, 200 g (200 g) : environ 58 kcal.

Combien de protéines contient Brokkoli ?

Brokkoli contient 3 g de protéines pour 100 g (6 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 6 g dans serving, 1 portion, 200 g (200 g). Environ 53 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres légumes, c'est au-dessus de la médiane (médiane 2,4 g).

Combien de glucides contient Brokkoli ?

Brokkoli contient 1,8 g de glucides au total pour 100 g, dont 3 g de fibres et 1,5 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Brokkoli ?

Brokkoli contient 0,4 g de lipides pour 100 g, dont 0,1 g saturés (0,5 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Brokkoli ?

100 g contiennent 30 mg de sodium, soit 1 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 13 septembre 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.