DA

Brokkoli

Emballeret produkt Grøntsager Aldi Bio

Brokkoli indeholder 29 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 200 g (200 g) giver ca. 58 kcal.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra protein, og 32 % fra kulhydrat og 16 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 46 kcal pr. 100 g på tværs af 3.092 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Brokkoli fra Aldi Bio, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
29kcal pr. 100 g
3 gprotein
1,8 gkulhydrat
0,4 gfedt
58kcal i serving, 1 portion, 200 g (200 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 29 kcal
Fedt i alt L 0,4 g 0,5 %
Mættet fedt L 0,1 g 0,5 %
Natrium L 30 mg 1 %
Kulhydrat i alt L 1,8 g 0,7 %
Kostfibre L 3 g 11 %
Sukkerarter i alt L 1,5 g
Protein L 3 g 6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 53 %Kulhydrat: 32 %Fedt: 16 %29kcal / 100 g
  • Protein 53 %
  • Kulhydrat 32 %
  • Fedt 16 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein3 gover medianen for grøntsager (median 2,4 g)
  • Kostfibre3 gover medianen for grøntsager (median 2,4 g)
  • Sukkerarter1,5 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,5 g)
  • Fedt0,4 gover medianen for grøntsager (median 0,1 g)
  • Mættet fedt0,1 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0 g)
  • Natrium30 mgover medianen for grøntsager (median 24 mg)
  • Protein pr. 100 kcal10,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Aldi Bio
Stregkode
4061459997217
Portion på emballagen
1 portion (200 g)
Kategori
Frosne grøntsager
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Leaf Spinach AVENUE 29 3,5 g 4,7 g 0 g
Broccoli Stems & Florets WEGMANS 29 3,5 g 5,9 g 0 g
Röschen - Trio Bofrost 29 2,9 g 2,5 g 0,3 g
Organic Chopped Kale O Organics 29 2,4 g 4,7 g 0 g
Cut Leaf Spinach GOYA 29 3,5 g 4,7 g 0 g
Broccoli cauliflower carrots steak in bag Good & Gather 29 2,4 g 5,9 g 0 g
Gemüsemischung Teriyaki edeka 29 1,3 g 4,1 g 0,5 g
Extra Fine Green Beans Berkley & Jensen 29 1,2 g 5,9 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4061459997217. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Brokkoli?

100 g Brokkoli har 29 kcal. Serving, 1 portion, 200 g (200 g): ca. 58 kcal.

Hvor meget protein er der i Brokkoli?

Brokkoli indeholder 3 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 1 portion, 200 g (200 g). Ca. 53 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 2,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Brokkoli?

Brokkoli har 1,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3 g kostfibre og 1,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Brokkoli?

Brokkoli indeholder 0,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Brokkoli?

100 g indeholder 30 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.