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Breadcrumbed Hake Fillets

Produit emballé Pain et produits cuits au four Waitrose & Partners

Breadcrumbed Hake Fillets contient 180 kcal pour 100 g. Serving, 1 fillet, 171.92 g (172 g) apporte environ 309 kcal.

Environ 35 % de ses calories proviennent des glucides, avec 35 % des lipides et 30 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly, où la médiane est de 286 kcal pour 100 g sur 32 087 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Breadcrumbed Hake Fillets de Waitrose & Partners, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
180kcal pour 100 g
13,5 gprotéines
15,6 gglucides
6,9 glipides
309kcal dans serving, 1 fillet, 171.92 g (172 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 180 kcal
Lipides totaux L 6,9 g 9 %
Acides gras saturés L 0,5 g 3 %
Sodium L 224 mg 10 %
Glucides totaux L 15,6 g 6 %
Fibres alimentaires L 0,6 g 2 %
Sucres totaux L 0,5 g
Protéines L 13,5 g 27 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 30 %Glucides: 35 %Lipides: 35 %180kcal / 100 g
  • Protéines 30 %
  • Glucides 35 %
  • Lipides 35 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines13,5 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 8,1 g)
  • Fibres0,6 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 2,4 g)
  • Sucres0,5 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 4 g)
  • Lipides6,9 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 7,1 g)
  • Acides gras saturés0,5 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 1,6 g)
  • Sodium224 mgdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 403 mg)
  • Protéines pour 100 kcal7,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Waitrose & Partners
Code-barres
5000169646519
Quantité
355 g
Portion indiquée
1 fillet (171.92 g)
Catégorie
breaded-hake-fillets
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 5000169646519. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 mars 2026. Importée le 8 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Breadcrumbed Hake Fillets ?

100 g de Breadcrumbed Hake Fillets apportent 180 kcal. Serving, 1 fillet, 171.92 g (172 g) : environ 309 kcal.

Breadcrumbed Hake Fillets est-il riche en protéines ?

Breadcrumbed Hake Fillets contient 13,5 g de protéines pour 100 g (27 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 23,2 g dans serving, 1 fillet, 171.92 g (172 g). Environ 30 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres pain et produits cuits au four, c'est dans le quart supérieur (médiane 8,1 g).

Combien de glucides contient Breadcrumbed Hake Fillets ?

Breadcrumbed Hake Fillets contient 15,6 g de glucides au total pour 100 g, dont 0,6 g de fibres et 0,5 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Breadcrumbed Hake Fillets ?

Breadcrumbed Hake Fillets contient 6,9 g de lipides pour 100 g, dont 0,5 g saturés (3 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Breadcrumbed Hake Fillets ?

100 g contiennent 224 mg de sodium, soit 10 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 27 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.