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Bolacha Maria

Produit emballé Sucres et desserts Continente

Bolacha Maria contient 394 kcal pour 100 g. Serving, 25 g (25 g) apporte environ 99 kcal.

Environ 69 % de ses calories proviennent des glucides, avec 23 % des lipides et 8 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour sucres et desserts sur FoodFactly (436 kcal pour 100 g).

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Bolacha Maria de Continente, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
394kcal pour 100 g
7,9 gprotéines
69,3 gglucides
10,4 glipides
99kcal dans serving, 25 g (25 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 394 kcal
Lipides totaux L 10,4 g 13 %
Acides gras saturés L 1 g 5 %
Sodium L 288 mg 13 %
Glucides totaux L 69,3 g 25 %
Fibres alimentaires L 9,8 g 35 %
Sucres totaux L 2,1 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 7,9 g 16 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 8 %Glucides: 69 %Lipides: 23 %394kcal / 100 g
  • Protéines 8 %
  • Glucides 69 %
  • Lipides 23 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines7,9 gdans le quart supérieur pour sucres et desserts (médiane 7 g)
  • Fibres9,8 gdans le quart supérieur pour sucres et desserts (médiane 3,1 g)
  • Sucres2,1 gdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 20 g)
  • Lipides10,4 gen dessous de la médiane pour sucres et desserts (médiane 11 g)
  • Acides gras saturés1 gdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 1,7 g)
  • Sodium288 mgen dessous de la médiane pour sucres et desserts (médiane 307 mg)
  • Protéines pour 100 kcal2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Continente
Code-barres
5601312101154
Quantité
600 g (3 x 200 g)
Portion indiquée
25 g
Catégorie
Galletas maria
Emballage
Plastic,bag,Box,Cardboard
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

FARINHA DE _TRIGO_, EDULCORANTE (MALTITÓIS), ÓLEO DE GIRASSOL, FIBRA VEGETAL (OLIGOFRUTOSE), SORO DE _LEITE_ EM PÓ, LEVEDANTES (CARBONATOS DE AMÓNIO, CARBONATOS DE SÓDIO), AROMAS, SAL, EMULSIONANTE (LECITINAS), ANTIOXIDANTE [_METABISSULFITO_ DE SÓDIO].

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)Huile de tournesolSel

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Galleta María Integral de Trigo Ecológica Phytogreen 395 8,2 g 53 g 15 g
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Galletas maría sin azúcares El Corte Inglés 408 7 g 75 g 11 g
Galletas María sin sal y sin azúcares añadidos Carrefour 408 9 g 58 g 13 g
Hojaldrada Cuétara 408 7 g 77 g 8 g
Galletas María Sin Azúcares Auchan 408 7 g 75 g 11 g
Sugar Free Gullón 408 7 g 75 g 11 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 5601312101154. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 31 mars 2026. Importée le 8 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Bolacha Maria ?

100 g de Bolacha Maria apportent 394 kcal. Serving, 25 g (25 g) : environ 99 kcal.

Combien de protéines contient Bolacha Maria ?

Bolacha Maria contient 7,9 g de protéines pour 100 g (16 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 2 g dans serving, 25 g (25 g). Environ 8 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres sucres et desserts, c'est dans le quart supérieur (médiane 7 g).

Combien de glucides contient Bolacha Maria ?

Bolacha Maria contient 69,3 g de glucides au total pour 100 g, dont 9,8 g de fibres et 2,1 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Bolacha Maria ?

Bolacha Maria contient 10,4 g de lipides pour 100 g, dont 1 g saturés (5 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Bolacha Maria ?

100 g contiennent 288 mg de sodium, soit 13 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 31 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.