Marks & Spencer nutrition facts
3 722 Marks & Spencer products with label nutrition data. On average they contain 266 kcal, 14 g of sugars and 7,6 g of protein per 100 g. Most are in autres aliments, sucres et desserts and boissons.
| Food | Calories | Protein | Carbs | Fat |
|---|---|---|---|---|
| M&S Food 12 2 Party Food Deal Ideal For Air Frying | 209 | 13,3 g | 12,7 g | 11,4 g |
| M&S food bacon rashers | 398 | 8,4 g | 72,1 g | 7,8 g |
| M&S food batter mix | 352 | 17,8 g | 62,8 g | 2,7 g |
| M&S -Food- Belgian Milk Chocolate Raisins Multipac | 438 | 4,6 g | 68,9 g | 15,3 g |
| M&S -FOOD- HONSO ALPH Refreshing, MANGO smooth, si | 104 | 0,9 g | 24,5 g | 0,3 g |
| M&S -FOOD- made with real fruit juice TM and pals | 344 | 0,8 g | 84,8 g | 0,2 g |
| M&S Just Add Honey & Mustard Dressing | 538 | 0,7 g | 15,3 g | 52,6 g |
| M&S Olive oil | 823 | 0 g | 0 g | 91,4 g |
| M&S Pitted dates | 295 | 3,3 g | 68 g | 0,2 g |
| M&S Select 8 Pork Chipolatas | 284 | 11,1 g | 6,4 g | 23,4 g |
| M&S semi skimmed long life milk | 47 | 3,5 g | 4,6 g | 1,6 g |
| M&S smoothy | 52 | 0,6 g | 11,7 g | 0,1 g |
| M&S Super Fruity black cherry low fat live yoghurt | 81 | 3,8 g | 14,1 g | 1 g |
| M&S walnut oil | 829 | 0 g | 0 g | 92,1 g |
| Muesli red berry Mango Fig | 354 | 11,3 g | 62,7 g | 4,7 g |
| Muesli yogurt | 121 | 5,4 g | 17 g | 3,1 g |
| Multigrain snacks sweet chilli | 506 | 6 g | 54,4 g | 27,7 g |
| Mushroom soup in a cup | 52 | 0,9 g | 7,3 g | 2,1 g |
| Mushroom & spinah quiche | 231 | 7,2 g | 15,5 g | 15,2 g |
| Musical biscuit tin | 522 | 5,4 g | 60,7 g | 28,3 g |
| Nacho Chilli Cheese Dip | 391 | 4,6 g | 5,7 g | 38,6 g |
| Napoletana Pasta Sauce | 74 | 1,9 g | 4,5 g | 4,6 g |
| Natural almonds | 638 | 22,4 g | 6,6 g | 55,8 g |
| Natural Cashew Nuts | 604 | 21,8 g | 20,5 g | 47,5 g |
| Natural fruit & nut selection | 478 | 12,9 g | 40,3 g | 27,1 g |
| Natural Mixed Nuts | 669 | 15,1 g | 8,1 g | 62,2 g |
| Natural shelled pistachios | 589 | 26,4 g | 7,5 g | 48 g |
| No Beef Meatballs | 186 | 12,4 g | 3,2 g | 12,2 g |
| No chicken or bacon salad | 146 | 6,6 g | 15,3 g | 5,8 g |
| No Pork Streaky Bacon | 199 | 10 g | 6,8 g | 12,7 g |
| No tuna & sweetcorn | 179 | 9,6 g | 23,3 g | 4,6 g |
| Nut selection | 673 | 17,7 g | 5 g | 62,2 g |
| Nutty Cocoa Bircher | 142 | 5 g | 20,4 g | 3,8 g |
| Oakham Chicken Diced Brest Fillet | 105 | 22,7 g | 0,1 g | 1,6 g |
| Oakham™ Turkey Breast with Butter & Black Pepper | 127 | 20,8 g | 0,3 g | 4,6 g |
| Oats and Honey Cereal Bars | 367 | 7,3 g | 63,5 g | 6,3 g |
| Œuf & Cresson sandwich | 174 | 9,8 g | 17,6 g | 6,8 g |
| Oeuf en chocolat | 540 | 6,6 g | 56,6 g | 31,6 g |
| Oeuf saveur truffe et jambon roti au miel | 192 | 1,1 g | 18,1 g | 7,5 g |
| Huile d'olive | 823 | 0,1 g | 0,1 g | 91,4 g |
| Olive Oil | 823 | 0 g | 0 g | 91,4 g |
| Olive oil SPREAD | 419 | 0,1 g | 0,8 g | 45 g |
| Oignons | 155 | 0,9 g | 3,2 g | 14,5 g |
| Olive & Tomato | 172 | 1,2 g | 3,8 g | 16,3 g |
| Omballs | 564 | 6 g | 57,2 g | 34,4 g |
| Onion Bhaji Chicken Curry | 109 | 9,7 g | 8,8 g | 3,5 g |
| Onion & Potato Tortilla | 135 | 5,9 g | 13,5 g | 5,5 g |
| Operetta | 589 | 9,3 g | 40,1 g | 42,3 g |
Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.
Values as declared on product labels, from Open Food Facts (ODbL). Recipes change; check the package.