¿Cuántas calorías tiene Tostadas 7 semillas?

100 g de Tostadas 7 semillas tienen 381 kcal.

¿Es Tostadas 7 semillas rico en proteínas?

Tostadas 7 semillas contiene 12 g de proteína por 100 g (el 24% del valor diario de 50 g). Alrededor del 13% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros aperitivos, está en el cuartil más alto (mediana 9,9 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Tostadas 7 semillas?

Tostadas 7 semillas tiene 72 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 3,6 g de fibra y 3,5 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Tostadas 7 semillas?

Tostadas 7 semillas contiene 5 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,9 g son saturados (el 5% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Tostadas 7 semillas?

100 g contienen 284 mg de sodio, el 12% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 23 de septiembre de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 8 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Tostadas 7 semillas

Producto envasado Aperitivos Riera

Tostadas 7 semillas contiene 381 kcal por 100 g.

Alrededor del 76% de sus calorías procede de carbohidratos, con 13% de proteínas y 12% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de aperitivos en FoodFactly (373 kcal por 100 g).

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

381kcal por 100 g

12 gproteínas

72 gcarbohidratos

5 ggrasas

Información nutricional

Cantidad

La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	381 kcal
Grasas totales L	5 g	6%
Grasas saturadas L	0,9 g	5%
Sodio L	284 mg	12%
Carbohidratos totales L	72 g	26%
Fibra alimentaria L	3,6 g	13%
Azúcares totales L	3,5 g
Azúcares añadidos L	3,4 g	7%
Proteínas L	12 g	24%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 13%
Carbohidratos 76%
Grasas 12%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Datos nutricionales destacados

Proteínas12 gen el cuartil más alto de aperitivos (mediana 9,9 g)
Fibra3,6 gpor debajo de la mediana de aperitivos (mediana 4,4 g)
Azúcares3,5 gpor encima de la mediana de aperitivos (mediana 3 g)
Grasas5 gen el cuartil más alto de aperitivos (mediana 2,6 g)
Grasas saturadas0,9 gen el cuartil más alto de aperitivos (mediana 0,5 g)
Sodio284 mgpor debajo de la mediana de aperitivos (mediana 300 mg)
Proteína por 100 kcal3,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca: Riera
Código de barras: 7790071070417
Cantidad: 200g
Categoría: Panes extrusionados
Nutri-Score: C según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

HARINA DE TRIGO ENRIQUECIDA SEGÚN LEY 25630, MIX DE HARINA DE SEMILLAS (HARINA INTEGRAL DE LINO, HARINA INTEGRAL DE QUINOA, HARINA INTEGRAL DE CHIA), MIX TOPPING (SEMILLAS DE LINO, SEMILLAS DE SÉSAMO, SEMILLAS DE QUINOA, SEMILLAS DE GIRASOL), MIX DE SEMILLAS (LINO, GIRASOL, SÉSAMO INTEGRAL, AMARANTO, CHÍA, QUINOA, AMAPOLA), AZÚCAR, ACEITE DE GIRASOL ALTO OLEICO, LEVADURA, SAL, EMULSIONANTES: ESTEROIL LACTILATO DE SODIO, MEJORADOR DE HARINA (ÁCIDO ASCORBICO, AMILASA). CONTIENE DERIVADOS DE TRIGO. PUEDE CONTENER AVENA, CEBADA, CENTENO Y SOJA. (*) SULFATO FERROSO 30 MG/KG, ÁCIDO FÓLICO 2.2 MG/KG, TIAMINA (VITAMINA B1) 6,3 MG/KG, RIBOFLAVINA (VITAMINA B2) 1,3 MG/KG, Y NIACINA 13 MG/KG.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Harina de trigo Azúcar Aceite de girasol Levadura Salt Asientos

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 7790071070417. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 23 de septiembre de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.

Última actualización: 8 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 85/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.