Rukola
Producto envasado Otros alimentos Pijaca
Rukola contiene 31 kcal por 100 g. Serving, 1 serving, 35 g (35 g) aporta unas 11 kcal.
Alrededor del 71% de sus calorías procede de carbohidratos, con 23% de proteínas y 6% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en otros alimentos en FoodFactly, donde la mediana es de 254 kcal por 100 g entre 511.115 productos.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 31,4 kcal | |
| Grasas totales L | 0,29 g | 0,4% |
| Grasas saturadas | no informado | |
| Sodio L | 11,4 mg | 0,5% |
| Carbohidratos totales L | 8 g | 3% |
| Fibra alimentaria L | 4 g | 14% |
| Azúcares totales | no informado | |
| Proteínas L | 2,6 g | 5% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 23%
- Carbohidratos 71%
- Grasas 6%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Datos nutricionales destacados
- Proteínas2,6 gen el cuartil más bajo de otros alimentos (mediana 7,4 g)
- Fibra4 gen el cuartil más alto de otros alimentos (mediana 1,8 g)
- Grasas0,29 gen el cuartil más bajo de otros alimentos (mediana 6,6 g)
- Sodio11,4 mgen el cuartil más bajo de otros alimentos (mediana 248 mg)
- Proteína por 100 kcal8,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Detalles del producto
- Marca
- Pijaca
- Código de barras
- 8600197346237
- Ración de la etiqueta
- 1 serving (35 g)
- Categoría
- Otros alimentos
Ingredientes
Ingredientes no informados.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8600197346237. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 8 de abril de 2025. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 75/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.