Lentejas
Producto envasado Otros alimentos Elio
Lentejas contiene 300 kcal por 100 g. Serving, 60 g (60 g) aporta unas 180 kcal.
Alrededor del 71% de sus calorías procede de carbohidratos, con 29% de proteínas y 0% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en otros alimentos en FoodFactly, donde la mediana es de 264 kcal por 100 g entre 358.700 productos.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 300 kcal | |
| Grasas totales L | 0 g | 0% |
| Grasas saturadas | no informado | |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Sodio L | 15 mg | 0,7% |
| Carbohidratos totales L | 53,3 g | 19% |
| Fibra alimentaria L | 12 g | 43% |
| Azúcares totales L | 3,2 g | |
| Proteínas L | 21,7 g | 43% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 29%
- Carbohidratos 71%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Datos nutricionales destacados
- Proteínas21,7 gen el cuartil más alto de otros alimentos (mediana 7 g)
- Fibra12 gen el cuartil más alto de otros alimentos (mediana 1,9 g)
- Azúcares3,2 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 3,4 g)
- Grasas0 gen el cuartil más bajo de otros alimentos (mediana 6,5 g)
- Sodio15 mgen el cuartil más bajo de otros alimentos (mediana 240 mg)
- Proteína por 100 kcal7,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Detalles del producto
- Marca
- Elio
- Código de barras
- 7798048720921
- Ración de la etiqueta
- 60 g
- Categoría
- Otros alimentos
Ingredientes
Ingredientes no informados.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Lentejas?
100 g de Lentejas tienen 300 kcal. Serving, 60 g (60 g): unas 180 kcal.
¿Es Lentejas rico en proteínas?
Lentejas contiene 21,7 g de proteína por 100 g (el 43% del valor diario de 50 g), o 13 g en serving, 60 g (60 g). Alrededor del 29% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros otros alimentos, está en el cuartil más alto (mediana 7 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene Lentejas?
Lentejas tiene 53,3 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 12 g de fibra y 3,2 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.
¿Cuánta grasa tiene Lentejas?
Lentejas contiene 0 g de grasa por 100 g.
¿Cuánto sodio tiene Lentejas?
100 g contienen 15 mg de sodio, el 0,7% del valor diario de 2.300 mg.
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De Open Food Facts, registro con fecha 8 de septiembre de 2025. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 7798048720921. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 8 de septiembre de 2025. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 80/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.