Κεφίρ
Producto envasado Otros alimentos ΣΕΡΓΑΛ
Κεφίρ contiene 93 kcal por 100 g.
Alrededor del 56% de sus calorías procede de carbohidratos, con 30% de grasas y 14% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en otros alimentos en FoodFactly, donde la mediana es de 264 kcal por 100 g entre 358.700 productos.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 93 kcal | |
| Grasas totales L | 3 g | 4% |
| Grasas saturadas L | 2 g | 10% |
| Sodio L | 16 mg | 0,7% |
| Carbohidratos totales L | 12,8 g | 5% |
| Fibra alimentaria | no informado | |
| Azúcares totales L | 12,2 g | |
| Proteínas L | 3,3 g | 7% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 14%
- Carbohidratos 56%
- Grasas 30%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Datos nutricionales destacados
- Proteínas3,3 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 7 g)
- Azúcares12,2 gpor encima de la mediana de otros alimentos (mediana 3,4 g)
- Grasas3 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 6,5 g)
- Grasas saturadas2 gpor encima de la mediana de otros alimentos (mediana 1,9 g)
- Sodio16 mgen el cuartil más bajo de otros alimentos (mediana 240 mg)
- Proteína por 100 kcal3,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Detalles del producto
- Marca
- ΣΕΡΓΑΛ
- Código de barras
- 5202632007203
- Categoría
- Otros alimentos
Ingredientes
Ingredientes no informados.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Κεφίρ?
100 g de Κεφίρ tienen 93 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Κεφίρ?
Κεφίρ contiene 3,3 g de proteína por 100 g (el 7% del valor diario de 50 g). Alrededor del 14% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros otros alimentos, está por debajo de la mediana (mediana 7 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene Κεφίρ?
Κεφίρ tiene 12,8 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 12,2 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.
¿Cuánta grasa tiene Κεφίρ?
Κεφίρ contiene 3 g de grasa por 100 g, de los cuales 2 g son saturados (el 10% del valor diario).
¿Cuánto sodio tiene Κεφίρ?
100 g contienen 16 mg de sodio, el 0,7% del valor diario de 2.300 mg.
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De Open Food Facts, registro con fecha 21 de agosto de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 5202632007203. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 21 de agosto de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 75/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.