¿Cuántas calorías tiene Kefir?

100 g de Kefir tienen 54 kcal. Serving, 1 portion, 500 g (500 g): unas 270 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Kefir?

Kefir contiene 3 g de proteína por 100 g (el 6% del valor diario de 50 g), o 15 g en serving, 1 portion, 500 g (500 g). Alrededor del 23% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros otros alimentos, está por debajo de la mediana (mediana 7,4 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Kefir?

Kefir tiene 3,6 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 3,2 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Kefir?

Kefir contiene 2,8 g de grasa por 100 g, de los cuales 2 g son saturados (el 10% del valor diario).

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 4 de diciembre de 2025. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Kefir

Producto envasado Otros alimentos Megle

Kefir contiene 54 kcal por 100 g. Serving, 1 portion, 500 g (500 g) aporta unas 270 kcal.

Alrededor del 49% de sus calorías procede de grasas, con 28% de carbohidratos y 23% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en otros alimentos en FoodFactly, donde la mediana es de 254 kcal por 100 g entre 511.115 productos.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

54kcal por 100 g

3 gproteínas

3,6 gcarbohidratos

2,8 ggrasas

270kcal en serving, 1 portion, 500 g (500 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	54 kcal
Grasas totales L	2,8 g	4%
Grasas saturadas L	2 g	10%
Sodio	no informado
Carbohidratos totales L	3,6 g	1%
Fibra alimentaria	no informado
Azúcares totales L	3,2 g
Proteínas L	3 g	6%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 23%
Carbohidratos 28%
Grasas 49%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Datos nutricionales destacados

Proteínas3 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 7,4 g)
Grasas2,8 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 6,6 g)
Proteína por 100 kcal5,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca: Megle
Código de barras: 8606106964691
Ración de la etiqueta: 1 portion (500 g)
Categoría: Otros alimentos

Ingredientes

Ingredientes no informados.

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 8606106964691. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 4 de diciembre de 2025. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: 12 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 75/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.