¿Cuántas calorías tiene Kefir?

100 g de Kefir tienen 60 kcal. Serving, 100 g (100 g): unas 60 kcal.

¿Es Kefir rico en proteínas?

Kefir contiene 10 g de proteína por 100 g (el 20% del valor diario de 50 g), o 10 g en serving, 100 g (100 g). Alrededor del 67% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros otros alimentos, está por encima de la mediana (mediana 7,4 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Kefir?

Kefir tiene 4,5 g de carbohidratos totales por 100 g. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Kefir?

Kefir contiene 0,18 g de grasa por 100 g.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 6 de octubre de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Kefir

Producto envasado Otros alimentos Mami Vieja

Kefir contiene 60 kcal por 100 g. Serving, 100 g (100 g) aporta unas 60 kcal.

Alrededor del 67% de sus calorías procede de proteínas, con 30% de carbohidratos y 3% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en otros alimentos en FoodFactly, donde la mediana es de 254 kcal por 100 g entre 511.115 productos.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

60kcal por 100 g

10 gproteínas

4,5 gcarbohidratos

0,18 ggrasas

60kcal en serving, 100 g (100 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	60 kcal
Grasas totales L	0,18 g	0,2%
Grasas saturadas	no informado
Sodio	no informado
Carbohidratos totales L	4,5 g	2%
Fibra alimentaria	no informado
Azúcares totales	no informado
Proteínas L	10 g	20%
Calcio L	120 mg	9%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 67%
Carbohidratos 30%
Grasas 3%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas10 gpor encima de la mediana de otros alimentos (mediana 7,4 g)
Grasas0,18 gen el cuartil más bajo de otros alimentos (mediana 6,6 g)
Proteína por 100 kcal16,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca: Mami Vieja
Código de barras: 7591008000374
Ración de la etiqueta: 100 g
Categoría: Otros alimentos

Ingredientes

Ingredientes no informados.

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Fit pehmeä rahka Maitokolmio	60	10 g	4 g	0,3 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 7591008000374. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 6 de octubre de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: 12 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 70/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.