¿Cuántas calorías tiene Dátiles?

100 g de Dátiles tienen 296 kcal. Serving, 100 g (100 g): unas 296 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Dátiles?

Dátiles contiene 2,2 g de proteína por 100 g (el 4% del valor diario de 50 g), o 2,2 g en serving, 100 g (100 g). Alrededor del 3% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros bebidas, está por debajo de la mediana (mediana 2,3 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Dátiles?

Dátiles tiene 68 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 7,5 g de fibra y 68 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Dátiles?

Dátiles contiene 0,5 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Dátiles?

100 g contienen 0 mg de sodio, el 0% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 28 de octubre de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Dátiles

Producto envasado Bebidas MERCADONA

Dátiles contiene 296 kcal por 100 g. Serving, 100 g (100 g) aporta unas 296 kcal.

Alrededor del 95% de sus calorías procede de carbohidratos, con 3% de proteínas y 2% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de bebidas en FoodFactly (295 kcal por 100 g).

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

296kcal por 100 g

2,2 gproteínas

68 gcarbohidratos

0,5 ggrasas

296kcal en serving, 100 g (100 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	296 kcal
Grasas totales L	0,5 g	0,6%
Grasas saturadas L	0 g	0%
Sodio L	0 mg	0%
Carbohidratos totales L	68 g	25%
Fibra alimentaria L	7,5 g	27%
Azúcares totales L	68 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	2,2 g	4%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 3%
Carbohidratos 95%
Grasas 2%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Datos nutricionales destacados

Proteínas2,2 gpor debajo de la mediana de bebidas (mediana 2,3 g)
Azúcares68 gen el cuartil más alto de bebidas (mediana 63,5 g)
Grasas0,5 gen el cuartil más alto de bebidas (mediana 0,38 g)
Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de bebidas (mediana 0,1 g)
Sodio0 mgen el cuartil más bajo de bebidas (mediana 4 mg)
Proteína por 100 kcal0,74 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca: MERCADONA
Código de barras: 8402001041945
Cantidad: 250 g
Ración de la etiqueta: 100 g
Categoría: Fechas obstruidas
Nutri-Score: D según el cálculo de Open Food Facts

Ingredientes

ES: Dátiles desecados sin hueso. Trazas de sulfitos. PRECAUCION/Excepcionalmente puede contener algún resto de hueso.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Datteln entsteint / Dates pitted Seeberger	296	1,9 g	66 g	0,5 g
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Dátiles sin hueso Eroski	297	1,8 g	67 g	0,5 g
Dried Pitted Dates Waitrose	295	3,3 g	68 g	0,2 g
Dattes denoyautés Holy Fruits	295	2,2 g	66,1 g	0,3 g
dattes dénoyautées hóly fruits	295	2,2 g	66,1 g	0,3 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 8402001041945. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 28 de octubre de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: 12 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.