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Couscous

Producto envasado Grainas y Pasta 7/11

Couscous contiene 173 kcal por 100 g. Serving, 100 g (100 g) aporta unas 173 kcal.

Alrededor del 55% de sus calorías procede de carbohidratos, con 35% de grasas y 10% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en grainas y pasta en FoodFactly, donde la mediana es de 346 kcal por 100 g entre 24.518 productos.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

173kcal por 100 g
4 gproteínas
23 gcarbohidratos
6,6 ggrasas
173kcal en serving, 100 g (100 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 173 kcal
Grasas totales L 6,6 g 8%
Grasas saturadas L 0,5 g 3%
Sodio L 511 mg 22%
Carbohidratos totales L 23 g 8%
Fibra alimentaria L 2,7 g 10%
Azúcares totales L 2,7 g
Proteínas L 4 g 8%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 10%Carbohidratos: 55%Grasas: 35%173kcal / 100 g
  • Proteínas 10%
  • Carbohidratos 55%
  • Grasas 35%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas4 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 8 g)
  • Fibra2,7 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 3 g)
  • Azúcares2,7 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 2,2 g)
  • Grasas6,6 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 2,9 g)
  • Grasas saturadas0,5 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 0,53 g)
  • Sodio511 mgen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 132 mg)
  • Proteína por 100 kcal2,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca
7/11
Código de barras
5704177013560
Ración de la etiqueta
100 g
Categoría
Grainas y Pasta

Ingredientes

Ingredientes no informados.

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • Open Food Facts, registro 5704177013560. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 12 de septiembre de 2025. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Couscous?

100 g de Couscous tienen 173 kcal. Serving, 100 g (100 g): unas 173 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Couscous?

Couscous contiene 4 g de proteína por 100 g (el 8% del valor diario de 50 g), o 4 g en serving, 100 g (100 g). Alrededor del 10% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros grainas y pasta, está en el cuartil más bajo (mediana 8 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Couscous?

Couscous tiene 23 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 2,7 g de fibra y 2,7 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Couscous?

Couscous contiene 6,6 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,5 g son saturados (el 3% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Couscous?

100 g contienen 511 mg de sodio, el 22% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 12 de septiembre de 2025. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.