DA

Couscous

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter 7/11

Couscous indeholder 173 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 173 kcal.

Omkring 55 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 35 % fra fedt og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 346 kcal pr. 100 g på tværs af 24.518 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

173kcal pr. 100 g
4 gprotein
23 gkulhydrat
6,6 gfedt
173kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 173 kcal
Fedt i alt L 6,6 g 8 %
Mættet fedt L 0,5 g 3 %
Natrium L 511 mg 22 %
Kulhydrat i alt L 23 g 8 %
Kostfibre L 2,7 g 10 %
Sukkerarter i alt L 2,7 g
Protein L 4 g 8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 10 %Kulhydrat: 55 %Fedt: 35 %173kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kulhydrat 55 %
  • Fedt 35 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein4 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 8 g)
  • Kostfibre2,7 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 3 g)
  • Sukkerarter2,7 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
  • Fedt6,6 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
  • Mættet fedt0,5 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
  • Natrium511 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 132 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
7/11
Stregkode
5704177013560
Portion på emballagen
100 g
Kategori
Korn og pastaprodukter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Black rice Sunrice 173 3,5 g 33,5 g 2,8 g
Spicy quinoa edamamebænner og spidskål Lundberg 173 3,2 g 12 g 12 g
Quinoa vert Cookedbydorothée 173 4,9 g 17 g 9,4 g
Insalata di riso e quinoa Barilla 173 5,8 g 20,1 g 7,4 g
Noodles Zoglobek 173 5,5 g 32,2 g 2,2 g
Tendre quinoa Soy 173 5,5 g 24 g 4,8 g
Broccoli Cheddar Rice Chef Solutions 173 8,2 g 9,1 g 11,8 g
Korma And Rice Booths 173 5,1 g 20,6 g 7,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5704177013560. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 12. september 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Couscous?

100 g Couscous har 173 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 173 kcal.

Hvor meget protein er der i Couscous?

Couscous indeholder 4 g protein pr. 100 g (8 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Couscous?

Couscous har 23 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,7 g kostfibre og 2,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Couscous?

Couscous indeholder 6,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Couscous?

100 g indeholder 511 mg natrium, 22 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 12. september 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.