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Chia seeds

Producto envasado Nueces y semillas Gourmet nut

Chia seeds contiene 500 kcal por 100 g. Serving, 28.0 g (28 g) aporta unas 140 kcal.

Alrededor del 51% de sus calorías procede de grasas, con 31% de carbohidratos y 17% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en nueces y semillas en FoodFactly, donde la mediana es de 441 kcal por 100 g entre 11.799 productos.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

500kcal por 100 g
21,4 gproteínas
39,3 gcarbohidratos
28,6 ggrasas
140kcal en serving, 28.0 g (28 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 500 kcal
Grasas totales L 28,6 g 37%
Grasas saturadas L 17,9 g 89%
Sodio no informado
Carbohidratos totales L 39,3 g 14%
Fibra alimentaria L 35,7 g 128%
Azúcares totales no informado
Proteínas L 21,4 g 43%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 17%Carbohidratos: 31%Grasas: 51%500kcal / 100 g
  • Proteínas 17%
  • Carbohidratos 31%
  • Grasas 51%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas21,4 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 10,5 g)
  • Fibra35,7 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 5,8 g)
  • Grasas28,6 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 23,2 g)
  • Grasas saturadas17,9 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 5,3 g)
  • Proteína por 100 kcal4,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca
Gourmet nut
Código de barras
0708747152685
Ración de la etiqueta
28.0 g
Categoría
Nueces y semillas

Ingredientes

Ingredientes no informados.

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • Open Food Facts, registro 0708747152685. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 21 de septiembre de 2021. Importado el 7 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 80/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Chia seeds?

100 g de Chia seeds tienen 500 kcal. Serving, 28.0 g (28 g): unas 140 kcal.

¿Es Chia seeds rico en proteínas?

Chia seeds contiene 21,4 g de proteína por 100 g (el 43% del valor diario de 50 g), o 6 g en serving, 28.0 g (28 g). Alrededor del 17% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros nueces y semillas, está en el cuartil más alto (mediana 10,5 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Chia seeds?

Chia seeds tiene 39,3 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 35,7 g de fibra. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Chia seeds?

Chia seeds contiene 28,6 g de grasa por 100 g, de los cuales 17,9 g son saturados (el 89% del valor diario).

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 21 de septiembre de 2021. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.