Brokula
Producto envasado Verduras Ledo
Brokula contiene 34 kcal por 100 g.
Alrededor del 46% de sus calorías procede de proteínas, con 39% de carbohidratos y 16% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 45 kcal por 100 g entre 2.998 productos.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 34 kcal | |
| Grasas totales L | 0,5 g | 0,6% |
| Grasas saturadas L | 0,1 g | 0,5% |
| Sodio L | 8 mg | 0,3% |
| Carbohidratos totales L | 2,8 g | 1% |
| Fibra alimentaria L | 2,3 g | 8% |
| Azúcares totales L | 1,6 g | |
| Proteínas L | 3,3 g | 7% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 46%
- Carbohidratos 39%
- Grasas 16%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Datos nutricionales destacados
- Proteínas3,3 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 2,4 g)
- Fibra2,3 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 2,4 g)
- Azúcares1,6 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 2,4 g)
- Grasas0,5 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 0 g)
- Grasas saturadas0,1 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 0 g)
- Sodio8 mgpor debajo de la mediana de verduras (mediana 24 mg)
- Proteína por 100 kcal9,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Detalles del producto
- Marca
- Ledo
- Código de barras
- 3850116053103
- Cantidad
- 400g
- Categoría
- Legumbres congelados
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
Ingredientes
Ingredientes no informados.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Brokula?
100 g de Brokula tienen 34 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Brokula?
Brokula contiene 3,3 g de proteína por 100 g (el 7% del valor diario de 50 g). Alrededor del 46% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros verduras, está por encima de la mediana (mediana 2,4 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene Brokula?
Brokula tiene 2,8 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 2,3 g de fibra y 1,6 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.
¿Cuánta grasa tiene Brokula?
Brokula contiene 0,5 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,1 g son saturados (el 0,5% del valor diario).
¿Cuánto sodio tiene Brokula?
100 g contienen 8 mg de sodio, el 0,3% del valor diario de 2.300 mg.
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De Open Food Facts, registro con fecha 19 de abril de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3850116053103. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 19 de abril de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 85/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.