Brokula
Emballeret produkt Grøntsager Ledo
Brokula indeholder 34 kcal pr. 100 g.
Omkring 46 % af kalorierne kommer fra protein, og 39 % fra kulhydrat og 16 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 45 kcal pr. 100 g på tværs af 2.998 produkter.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 34 kcal | |
| Fedt i alt L | 0,5 g | 0,6 % |
| Mættet fedt L | 0,1 g | 0,5 % |
| Natrium L | 8 mg | 0,3 % |
| Kulhydrat i alt L | 2,8 g | 1 % |
| Kostfibre L | 2,3 g | 8 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,6 g | |
| Protein L | 3,3 g | 7 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 46 %
- Kulhydrat 39 %
- Fedt 16 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Indsigt i næringsindhold
- Protein3,3 gover medianen for grøntsager (median 2,4 g)
- Kostfibre2,3 gunder medianen for grøntsager (median 2,4 g)
- Sukkerarter1,6 gunder medianen for grøntsager (median 2,4 g)
- Fedt0,5 gover medianen for grøntsager (median 0 g)
- Mættet fedt0,1 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0 g)
- Natrium8 mgunder medianen for grøntsager (median 24 mg)
- Protein pr. 100 kcal9,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- Ledo
- Stregkode
- 3850116053103
- Mængde
- 400g
- Kategori
- Frosne grøntsager
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Frozen Broccoli Florets Asda | 34 | 3,3 g | 2,8 g | 0,5 g |
| Broccoli Cuts SPARTAN | 34 | 2,3 g | 4,6 g | 0 g |
| Steam-in-bag broccoli cuts Market Pantry | 34 | 2,3 g | 4,6 g | 0 g |
| LÉGUMES pour COUSCOUS Delhaize | 34 | 1,1 g | 5 g | 0,4 g |
| Gemüse-Ideen Toscana iglo | 34 | 1,5 g | 6,1 g | 0,5 g |
| Broccoli Cuts BEST YET | 34 | 3,5 g | 5,8 g | 0 g |
| Broccoli cuts Spartan | 34 | 2,3 g | 4,6 g | 0 g |
| Légumes vapeur, mélange de choux Cora | 34 | 2,2 g | 1,9 g | 1,5 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Brokula?
100 g Brokula har 34 kcal.
Hvor meget protein er der i Brokula?
Brokula indeholder 3,3 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 46 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 2,4 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Brokula?
Brokula har 2,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,3 g kostfibre og 1,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Brokula?
Brokula indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).
Hvor meget natrium er der i Brokula?
100 g indeholder 8 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 19. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3850116053103. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. april 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.