Broccoli
Producto envasado Verduras Xtra
Broccoli contiene 34 kcal por 100 g.
Alrededor del 50% de sus calorías procede de carbohidratos, con 34% de proteínas y 16% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 141 kcal por 100 g entre 26.170 productos.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 34 kcal | |
| Grasas totales L | 0,5 g | 0,6% |
| Grasas saturadas | no informado | |
| Sodio L | 12 mg | 0,5% |
| Carbohidratos totales L | 3,5 g | 1% |
| Fibra alimentaria | no informado | |
| Azúcares totales L | 1,5 g | |
| Proteínas L | 2,4 g | 5% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 34%
- Carbohidratos 50%
- Grasas 16%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Datos nutricionales destacados
- Proteínas2,4 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 2,5 g)
- Azúcares1,5 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 2,1 g)
- Grasas0,5 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 5,4 g)
- Sodio12 mgen el cuartil más bajo de verduras (mediana 338 mg)
- Proteína por 100 kcal7,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Ingredientes
Ingredientes no informados.
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| carrot and corriander Aldi | 34 | 0,5 g | 3,4 g | 1,9 g |
| Padron Peppers Lidl K Classic | 34 | 1,3 g | 4,9 g | 0,3 g |
| Mixer Pickles Tegut... | 34 | 1 g | 5,4 g | 0,5 g |
| Rainbow carrots with tender stem broccoli Tesco | 34 | 1,9 g | 4,2 g | 0,4 g |
| Green power смузи Домашний | 34 | 0,25 g | 8,5 g | 0,25 g |
| Fresh Shiitake Mushroom N | 34 | 2,2 g | 7 g | 0,5 g |
| broccoli Anna Tura | 34 | 3,1 g | 3,2 g | 0,4 g |
| Tenderstem & Mixed Vegetables Tesco | 34 | 2,1 g | 4,2 g | 0,4 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Broccoli?
100 g de Broccoli tienen 34 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Broccoli?
Broccoli contiene 2,4 g de proteína por 100 g (el 5% del valor diario de 50 g). Alrededor del 34% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros verduras, está por debajo de la mediana (mediana 2,5 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene Broccoli?
Broccoli tiene 3,5 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 1,5 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.
¿Cuánta grasa tiene Broccoli?
Broccoli contiene 0,5 g de grasa por 100 g.
¿Cuánto sodio tiene Broccoli?
100 g contienen 12 mg de sodio, el 0,5% del valor diario de 2.300 mg.
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De Open Food Facts, registro con fecha 3 de mayo de 2025. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 7340011320197. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 3 de mayo de 2025. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 75/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.