¿Cuántas calorías tiene Boneless Ham Steaks?

100 g de Boneless Ham Steaks tienen 188 kcal. Serving, 3 onz, 85 g (85 g): unas 160 kcal.

¿Es Boneless Ham Steaks rico en proteínas?

Boneless Ham Steaks contiene 16,5 g de proteína por 100 g (el 33% del valor diario de 50 g), o 14 g en serving, 3 onz, 85 g (85 g). Alrededor del 36% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros carne, está por debajo de la mediana (mediana 18 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Boneless Ham Steaks?

Boneless Ham Steaks tiene 10,6 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 9,4 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Boneless Ham Steaks?

Boneless Ham Steaks contiene 8,2 g de grasa por 100 g, de los cuales 2,9 g son saturados (el 15% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Boneless Ham Steaks?

100 g contienen 1.380 mg de sodio, el 60% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 23 de abril de 2020. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Boneless Ham Steaks

Producto envasado Carne Wegmans

Boneless Ham Steaks contiene 188 kcal por 100 g. Serving, 3 onz, 85 g (85 g) aporta unas 160 kcal.

Alrededor del 41% de sus calorías procede de grasas, con 36% de proteínas y 23% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en carne en FoodFactly, donde la mediana es de 214 kcal por 100 g entre 3.122 productos.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

188kcal por 100 g

16,5 gproteínas

10,6 gcarbohidratos

8,2 ggrasas

160kcal en serving, 3 onz, 85 g (85 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	188 kcal
Grasas totales L	8,2 g	11%
Grasas saturadas L	2,9 g	15%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	53 mg	18%
Sodio L	1.380 mg	60%
Carbohidratos totales L	10,6 g	4%
Fibra alimentaria	no informado
Azúcares totales L	9,4 g
Proteínas L	16,5 g	33%
Iron L	0,42 mg	2%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 36%
Carbohidratos 23%
Grasas 41%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas16,5 gpor debajo de la mediana de carne (mediana 18 g)
Azúcares9,4 gen el cuartil más alto de carne (mediana 0,9 g)
Grasas8,2 gpor debajo de la mediana de carne (mediana 13 g)
Grasas saturadas2,9 gpor debajo de la mediana de carne (mediana 4,6 g)
Sodio1.380 mgpor encima de la mediana de carne (mediana 982 mg)
Proteína por 100 kcal8,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	188 kcal	188 kcal
Proteínas	16,5 g	16,5 g
Carbohidratos	10,6 g	10,6 g
Grasas	8,2 g	8,2 g
Fibra	n/d	n/d
Azúcares	9,4 g	9,4 g
Sodio	1.376 mg	1.380 mg

Detalles del producto

Marca: Wegmans
Código de barras: 0077890346006
Ración de la etiqueta: 3 ONZ (85 g)
Categoría: Embutidos y fiambres
Nutri-Score: E según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Cured with: water, honey, sugar, salt, potassium lactate, sodium phosphates, honey flavor ([refinery syrup and honey], [honey and maltodextrin]), sodium diacetate, sodium erythorbate, sodium nitrite.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Cariño.Azúcar Salt

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Catsmo Artisan Smokehouse, Pastrami & Spice Smoked Salmon Gaetano & Barteau Inc.	188	22,3 g	0,89 g	10,7 g
Hobe's, Ham Skins Hobe's Old Fashion Country Ham	188	25 g	1,8 g	10,7 g
Brown sugar boneless ham steaks with natural juices Wegmans	188	17,6 g	5,9 g	9,4 g
Chicken meatballs aidells	188	12,9 g	4,7 g	12,9 g
Aidells, Chicken Meatballs, Habanero & Green Chile Aidells Sausage Company	188	15,6 g	3,1 g	12,5 g
Svinefilet Aron Mat	188	24 g	0,6 g	10 g
Halal Storfe Pålegg R.stang	188	11 g	6,4 g	13 g
Plateau Campagnard Le Flutiau	188	29 g	1 g	7,5 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 1900883. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 14 de julio de 2017. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0077890346006. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 23 de abril de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.