avena
Producto envasado Desayuno Cereales quaker
Avena contiene 400 kcal por 100 g. Serving, 40 g (40 g) aporta unas 160 kcal.
Alrededor del 67% de sus calorías procede de carbohidratos, con 20% de grasas y 13% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de desayuno cereales en FoodFactly (400 kcal por 100 g).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 400 kcal | |
| Grasas totales L | 8,8 g | 11% |
| Grasas saturadas L | 2,5 g | 13% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 0 mg | 0% |
| Carbohidratos totales L | 65 g | 24% |
| Fibra alimentaria L | 7,5 g | 27% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Proteínas L | 12,5 g | 25% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 13%
- Carbohidratos 67%
- Grasas 20%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Datos nutricionales destacados
- Proteínas12,5 gen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 9,3 g)
- Fibra7,5 gpor encima de la mediana de desayuno cereales (mediana 7,1 g)
- Azúcares0 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 18 g)
- Grasas8,8 gpor debajo de la mediana de desayuno cereales (mediana 11,3 g)
- Grasas saturadas2,5 gpor encima de la mediana de desayuno cereales (mediana 2 g)
- Sodio0 mgen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 148 mg)
- Proteína por 100 kcal3,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 2,5 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 3,8 g |
Detalles del producto
- Marca
- quaker
- Código de barras
- 0803275305562
- Ración de la etiqueta
- 40 g
- Categoría
- Desayuno Cereales
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
Ingredientes
Ingredientes no informados.
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| Marshmallow fruity pebbles Post | 400 | 2,5 g | 90 g | 2,5 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene avena?
100 g de avena tienen 400 kcal. Serving, 40 g (40 g): unas 160 kcal.
¿Es avena rico en proteínas?
Avena contiene 12,5 g de proteína por 100 g (el 25% del valor diario de 50 g), o 5 g en serving, 40 g (40 g). Alrededor del 13% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros desayuno cereales, está en el cuartil más alto (mediana 9,3 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene avena?
Avena tiene 65 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 7,5 g de fibra y 0 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.
¿Cuánta grasa tiene avena?
Avena contiene 8,8 g de grasa por 100 g, de los cuales 2,5 g son saturados (el 13% del valor diario).
¿Cuánto sodio tiene avena?
100 g contienen 0 mg de sodio, el 0% del valor diario de 2.300 mg.
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De Open Food Facts, registro con fecha 19 de mayo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 0803275305562. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 19 de mayo de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.