M&S nutrition facts

1.217 M&S products with label nutrition data. On average they contain 242 kcal, 12,5 g of sugars and 9,1 g of protein per 100 g. Most are in otros alimentos, dulces y postres and bebidas.

FoodCaloriesProteinCarbsFat
King Pecans 700 9,2 g 5,8 g 70,1 g
Korean Chilli BBQ Marinade 152 3,5 g 30,1 g 1,6 g
Lemon Sole Fillets 78 16,7 g 0,1 g 1,1 g
Lighter Cheddar 314 27,9 g 0,8 g 22,1 g
Marmite cheddar 393 25 g 3 g 31,1 g
Masala Marinated British Chicken Breast 131 17,2 g 11,3 g 1,9 g
Milk Chocolate Egg Loaded With Pretzels, Caramel, Sea Salt & Almond Nougat 538 7 g 56 g 31,3 g
M&S Diced Chicken Breast 98 22 g 0,4 g 0,9 g
Mushroom sauce 81 3,1 g 4,8 g 5,3 g
Organic Breast Fillets 98 22,8 g 0,1 g 0,7 g
Organic Breast Fillets 105 24 g 0,5 g 0,7 g
Organic Chicken Breast Fillets 105 24 g 0,5 g 0,7 g
Organic Smooth Orange Juice 41 0,7 g 9,3 g 0,1 g
Peanut, Chocolate & Caramel Munch Mix 544 16 g 35 g 36,1 g
Plant kitchen greek style cubes in brine 266 0,1 g 17,7 g 21,5 g
Plant Kitchen Mature Style 290 0,4 g 19,7 g 22,2 g
Ponzu Sauce 85 3,2 g 18,1 g 0 g
Prawn Saganaki 127 12,9 g 2,5 g 7 g
Raisins sans pépins 60 0,7 g 18,1 g 0,2 g
Raspberry Royale Yumnuts 427 3,9 g 52,5 g 22,1 g
Reduced Sugar Wine Gums 325 6,1 g 67,1 g 0,6 g
Salt And Pepper Pork Belly Joint 148 18,8 g 0,4 g 7,9 g
Scottish Double Cream 467 1,5 g 1,6 g 50,5 g
Sicilian Lemon Tart 323 4 g 45 g 14 g
Sirloin Steak 201 21,6 g 0 g 12,7 g
Still lemonade with lemon from Murcia 2 0,1 g 0,5 g 0,1 g
Sweet & Smoky Potato Wedges 93 2 g 14,6 g 2,6 g
The Caramel Collection 511 5 g 49,6 g 31,5 g
Tomapork and butter 329 14,6 g 0,7 g 29,8 g
Venison Leg Steaks 109 23,8 g 1,3 g 0,8 g
Vintage Dutch Gouda 496 24 g 1,2 g 43,6 g
Xprt Satin 574 4,4 g 47,9 g 39,7 g
Yellow Split Peas 0 0 g 0 g 0 g
You're a Star 558 7 g 55,9 g 33,7 g
Aberdeen Angus Rump Steak 174 20,7 g 0,1 g 10,1 g
Baked Steak And Kidney Suet Pudding 222 8,4 g 21 g 11,3 g
Battered Cod 187 12,2 g 12 g 10 g
Box O Bats 227 14,2 g 16,9 g 11,2 g
Cheese And Ham Bites 333 10,3 g 25,4 g 20,8 g
Chicken Breast 97 22,4 g 1 g 0 g
Cod 71 16,9 g 0,3 g 0,1 g
Honduran Prawn Pil Pil 273 13,1 g 2,9 g 19,2 g
Irish Red Cheddar (Mature) 413 23,7 g 3,3 g 33,7 g
Kiln Smoked Haddock Loins 68 16,1 g 0,2 g 0,2 g
Korean BBQ Pork Belly Slices 337 12,7 g 8,2 g 28 g
Lamb Neck Fillet 232 18,4 g 0 g 17,6 g
Lemon Sole Fillets 78 16,7 g 0,1 g 1,1 g
Lightly dusted Scottish haddock 139 14,8 g 9,3 g 4,6 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.

Values as declared on product labels, from Open Food Facts (ODbL). Recipes change; check the package.