Ofal nutrition facts

38 Ofal products with label nutrition data. On average they contain 380 kcal, 2.7 g of sugars and 14.4 g of protein per 100 g. Most are in other foods, durum wheat semolinas for couscous and rolled oats.

FoodCaloriesProteinCarbsFat
Boulgour fin 349 11.9 g 65 g 1.8 g
Flocons d'avoine gros 364 14 g 56 g 6.9 g
Flocons d'avoine petits 364 14 g 56 g 6.9 g
Graines de Courge Décortiquées Bio 540 35 g 0.7 g 41.6 g
Pois chiches 336 18.6 g 44.3 g 5.9 g
Protéines de soja petits morceaux 368 50 g 14 g 8 g
Sarrasin Décortiqué 359 10 g 70 g 2.6 g
Couscous complet 343 12.5 g 64 g 2.2 g
Farine de blé bise type 80 344 9.5 g 71 g 1.8 g
Farine de Sarrasin intégrale 347 9.1 g 70.5 g 2.2 g
Graines de lin brun bio 498 19.5 g 1 g 40 g
Graines de pavot 520 18 g 8.6 g 41.6 g
Graines de tournesol décortiquées bio 610 20.8 g 11.4 g 51.5 g
Millet 356 11 g 64 g 4.2 g
Millet Décortiqué Bio 356 11 g 64.4 g 4.2 g
Quinoa blanc « real » 381 13 g 64 g 6.5 g
Riz rond blanc 355 7.5 g 80 g 0.5 g
Riz spécial Risotto 348 6 g 79 g 0.9 g
Son de blé 222 14.5 g 46 g 2.7 g
Flocons 5 céréales 370 12 g 61 g 3 g
Polenta instantanee 345 8.5 g 74 g 1.7 g
Boulgour gros 352 11.9 g 65 g 1.8 g
Couscous blanc bio 342 12 g 67.3 g 1.7 g
Farine 5 céréales et 3 graines 353 12.6 g 63.2 g 4.2 g
Graines de courge decortiquees 540 35 g 0.7 g 41.6 g
Maïs pop corn à éclater bio 394 12 g 75.9 g 4.2 g
Muesli Energie 366 10.3 g 63.2 g 4 g
orge perlé 334 10.3 g 63.6 g 1.8 g
Riz basmati blanc 349 9.5 g 75 g 1.2 g
Semoule d'orge fine 341 10 g 66.8 g 2 g
Farine De Sarrasin, Integrale 374 9.1 g 70.5 g 2.2 g
Farine seigle 333 9.1 g 65.9 g 1.3 g
Graines de Lin Doré 498 19.5 g 1 g 40 g
Riz long semi complet 339 7.5 g 75 g 1 g
Riz thaï blanc 356 7 g 76.9 g 0.65 g
Blé mondé precuit 349 11.9 g 65 g 1.8 g
Muesli Crunchy 438 9.8 g 63.7 g 14.5 g
Poid cassé vert 300 24.5 g 35 g 12 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.

Values as declared on product labels, from Open Food Facts (ODbL). Recipes change; check the package.