Erdbeer-Joghurteis
Dieses Rezept wurde automatisch aus dem Englischen übersetzt. Mengen und Nährwerte sind dieselben wie im Original.
Erdbeeren und Joghurt sind alles, was Sie für diesen gesunden gefrorenen Snack brauchen! Sie sind ein großartiger Snack nach der Schule oder Late Night Dessert!
Zutaten
- 1 Tasse fettarmer Erdbeerjoghurt
- 6 große Erdbeeren, frisch oder gefroren Nährwerte
- 1 Eiswürfelschale (oder Papierbecher)
Links zu „Nährwerte“ führen zum passendsten allgemeinen Lebensmittel auf FoodFactly, pro 100 g.
Nährwerte pro Portion
| Nährstoff | Pro Portion | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien | 71 kcal | |
| Fett gesamt | 1 g | 1 % |
| Gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 % |
| Cholesterin | 2 mg | 0,7 % |
| Natrium | 36 mg | 2 % |
| Kohlenhydrate gesamt | 14 g | 5 % |
| Ballaststoffe | 1 g | 4 % |
| Zucker gesamt | 13 g | |
| Zugesetzter Zucker | 7 g | 14 % |
| Protein | 3 g | 6 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Calcium | nicht angegeben | |
| Eisen | nicht angegeben | |
| Kalium | nicht angegeben |
Nährwertanalyse pro Portion, wie von der USDA mit dem Rezept veröffentlicht. % TW: Prozent des FDA-Tageswerts für Erwachsene.
Zubereitung
- Hände mit Seife und Wasser waschen.
- Schneiden Sie Erdbeeren in kleine Stücke.
- Mischen Sie Obst und Joghurt.
- Teilen Sie in 4 kleine Papierbecher (oder 8 Eiswürfel) und legen Sie sie in Eisstäbchen (oder geschnittene Papierstrohhalme).
- Einfrieren.
- Genießen Sie als gefrorener Leckerbissen!
Hinweise
Erstellen Sie Ihre eigenen Joghurtpops und experimentieren Sie mit verschiedenen Geschmacksrichtungen oder probieren Sie eines dieser Rezepte aus: Bananen-Kakao-Joghurt-Pops Tropischer Joghurt Pops Strawberry Kiwi Joghurt Pops Erfahren Sie mehr über: Erdbeeren
Quelle
USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
Veröffentlicht in USDA MyPlate Kitchen (www.myplate.gov/recipes/strawberry-yogurt-pops, von der USDA im Januar 2026 eingestellt). Ein Werk der US-Bundesregierung, gemeinfrei.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung.