Wie viele Kalorien hat You Seeds&Grains?

100 g You Seeds&Grains haben 339 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 339 kcal.

Ist You Seeds&Grains proteinreich?

You Seeds&Grains enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 13 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 9,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat You Seeds&Grains?

You Seeds&Grains hat 20 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,4 g Ballaststoffe und 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat You Seeds&Grains?

You Seeds&Grains enthält 21 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat You Seeds&Grains?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

You Seeds&Grains

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren You

You Seeds&Grains enthält 339 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 339 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 25 % aus Kohlenhydrate und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 280 kcal pro 100 g über 524 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

339kcal pro 100 g

13 gProtein

20 gKohlenhydrate

21 gFett

339kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	339 kcal
Fett gesamt L	21 g	27 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,7 g	14 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	20 g	7 %
Ballaststoffe L	8,4 g	30 %
Zucker gesamt L	0,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13 g	26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 25 %
Fett 59 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein13 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 9,1 g)
Ballaststoffe8,4 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4,2 g)
Zucker0,8 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,7 g)
Fett21 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren2,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,8 g)
Natrium520 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: You
Barcode: 7613404400296
Menge: 450g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Spezialbrote
Verpackung: bag
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Eau, flocons d'avoine 24%, graines de courges 12%, graines de tournesol 12%, huile de colza, graines de lin, egrugeage de soja, teguments de psyllium, sésame 2%, fibres de pomme, sel de cuisine iode, graines de chia, correcteur d'acidité:acétate de calcium,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Raps (Rübsenöl)Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Focaccelle con olive nere Barilla	339	7,7 g	39,6 g	15,7 g
Roles canela con pasas Bimbo	338	9,2 g	56 g	8,7 g
花式面包桃李	340	8,8 g	57 g	8,2 g
Brioche bun La Boulangere	340	10 g	56 g	8 g
Hot dog brioché déjà fendus Agidra	338	9,3 g	55 g	8,5 g
Pain pavé aux légumineuses Leclerc	341	18 g	60 g	1,9 g
Mini Hamburguesa Practic Meal	336	8 g	40 g	16 g
Baguette Auchan	335	1 g	78 g	0,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7613404400296. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.