Wie viele Kalorien hat Yogourt (nature-10 % m.g.)?

100 g Yogourt (nature-10 % m.g.) haben 114 kcal. Serving, 175 g (175 g): etwa 200 kcal.

Wie viel Protein hat Yogourt (nature-10 % m.g.)?

Yogourt (nature-10 % m.g.) enthält 3,4 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 175 g (175 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 3,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yogourt (nature-10 % m.g.)?

Yogourt (nature-10 % m.g.) hat 2,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yogourt (nature-10 % m.g.)?

Yogourt (nature-10 % m.g.) enthält 10,3 g Fett pro 100 g, davon 6,3 g gesättigt (31 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Yogourt (nature-10 % m.g.)?

100 g enthalten 18,3 mg Natrium, 0,8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Yogourt (nature-10 % m.g.)

Verpacktes Produkt Milch und Eier Liberté

Yogourt (nature-10 % m.g.) enthält 114 kcal pro 100 g. Serving, 175 g (175 g) liefert etwa 200 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 12 % aus Protein und 10 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 79 kcal pro 100 g über 563 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

114kcal pro 100 g

3,4 gProtein

2,9 gKohlenhydrate

10,3 gFett

200kcal in Serving, 175 g (175 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	114 kcal
Fett gesamt L	10,3 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,3 g	31 %
Natrium L	18,3 mg	0,8 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,9 g	1 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	2,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,4 g	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 10 %
Fett 79 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein3,4 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 3,7 g)
Zucker2,9 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 7 g)
Fett10,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,2 g)
Gesättigte Fettsäuren6,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 2 g)
Natrium18,3 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Liberté
Barcode: 0065684754281
Menge: 750 g
Portion laut Etikett: 175 g
Kategorie: Joghurt aus Kuhmilch
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Lait entier, crème, protéines de lait, cultures bactériennes.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Rahm

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Lactose free greek yoghurt Jalna	114	3,7 g	3,8 g	9,5 g
Yogurt Bontana	114	7,3 g	3,8 g	7,8 g
Yoghurt Lala 100	114	5,8 g	14,5 g	3,6 g
Yogurt Cremoso Stracciatella Carrefour	114	3,3 g	14 g	4,8 g
Yogur Desc. Frutos del Bosque Dahi	114	4,6 g	23,8 g	0 g
rhubarb yogurt inspired by centra	115	3,4 g	12 g	5,8 g
Joghurt 10% Griechischer Art Nature CULINARIUM	115	3,8 g	4,5 g	10 g
Yaourt au lait de Savoie et au nougat de Montélimar Casino	115	3,8 g	13 g	5,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0065684754281. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.