Wie viele Kalorien hat yoghurt Ligh sin lactosa?

100 g yoghurt Ligh sin lactosa haben 53 kcal. Serving, 125 g (125 g): etwa 66 kcal.

Wie viel Protein hat yoghurt Ligh sin lactosa?

Yoghurt Ligh sin lactosa enthält 4,5 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,6 g in Serving, 125 g (125 g). Etwa 34 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 3,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat yoghurt Ligh sin lactosa?

Yoghurt Ligh sin lactosa hat 8,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat yoghurt Ligh sin lactosa?

Yoghurt Ligh sin lactosa enthält 0,1 g Fett pro 100 g, davon 0,06 g gesättigt (0,3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat yoghurt Ligh sin lactosa?

100 g enthalten 55 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

yoghurt Ligh sin lactosa

Verpacktes Produkt Milch und Eier Colun

Yoghurt Ligh sin lactosa enthält 53 kcal pro 100 g. Serving, 125 g (125 g) liefert etwa 66 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 79 kcal pro 100 g über 563 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

53kcal pro 100 g

4,5 gProtein

8,5 gKohlenhydrate

0,1 gFett

66kcal in Serving, 125 g (125 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	53 kcal
Fett gesamt L	0,1 g	0,1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,06 g	0,3 %
Cholesterin L	2 mg	0,7 %
Natrium L	55 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,5 g	3 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	7,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,5 g	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 34 %
Kohlenhydrate 64 %
Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein4,5 güber dem Median für Milch und Eier (Median 3,7 g)
Zucker7,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 7 g)
Fett0,1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,06 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2 g)
Natrium55 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal8,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,03 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Colun
Barcode: 7802920007366
Menge: 1 Kl
Portion laut Etikett: 125 g
Kategorie: Joghurt aus Kuhmilch
Verpackung: es:bolsa-plastica
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

leche fluida natural descremada, fructosa cristalina, sólidos lácteos, espesantes (almidón modificado y gelatina), sabor idéntico a natural y colorantes naturales annato y cúrcuma, enzima lactosa, cepas de yoghurt, sorbato de potasio y edulcorante natural (estevia)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bella vita free senza lattosio Milchhof Meran - Latteria Sociale Merano	53	4,5 g	4,7 g	1,8 g
Lacto Free Natural Yogurt Arla	53	4 g	1,8 g	3 g
Yoghurt Batido ENDULZADO NATURALMENTE Colun	53	4 g	8,5 g	0,3 g
Yogurt Protein Drink Strawberry Cream Chobani	54	6,4 g	5,2 g	0,8 g
Organic mild yogurt from pasture milk, 1.8% fat Demeter	54	5 g	4,4 g	1,8 g
BioBest Probiotic Yogurt Astro	52	4,6 g	6,3 g	1,1 g
Siggi’s Skyr 0% Fat Siggi’s	54	9,5 g	4 g	0 g
Fettarmer Joghurt mild Berchtesgadener Land	54	5,2 g	3,9 g	1,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7802920007366. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.