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Yleisperuna

Verpacktes Produkt Gemüse Toivonienen Tila

Yleisperuna enthält 55 kcal pro 100 g.

Rund 87 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 81 kcal pro 100 g über 811 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Yleisperuna von Toivonienen Tila, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
55kcal pro 100 g
1,6 gProtein
13,2 gKohlenhydrate
0,2 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 55 kcal
Fett gesamt L 0,2 g 0,3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,01 g 0,1 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 13,2 g 5 %
Ballaststoffe L 1 g 4 %
Zucker gesamt L 0,5 g
Protein L 1,6 g 3 %
Vitamin C L 8,5 mg9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 87 %Fett: 3 %55kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 87 %
  • Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin C9 %

Nährwerteinordnung

  • Protein1,6 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
  • Ballaststoffe1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,8 g)
  • Zucker0,5 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,8 g)
  • Fett0,2 gunter dem Median für Gemüse (Median 0,34 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,01 gunter dem Median für Gemüse (Median 0,094 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 20,6 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Toivonienen Tila
Barcode
6430045632005
Kategorie
Kartoffeln
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 6430045632005. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Oktober 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Yleisperuna?

100 g Yleisperuna haben 55 kcal.

Wie viel Protein hat Yleisperuna?

Yleisperuna enthält 1,6 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yleisperuna?

Yleisperuna hat 13,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yleisperuna?

Yleisperuna enthält 0,2 g Fett pro 100 g, davon 0,01 g gesättigt (0,1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Yleisperuna?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. Oktober 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.