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Yakisoba

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Tanoshi

Yakisoba enthält 215 kcal pro 100 g. Serving, 90 g (90 g) liefert etwa 194 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 45 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 380 kcal pro 100 g über 2.050 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Yakisoba von Tanoshi, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
215kcal pro 100 g
4,2 gProtein
24 gKohlenhydrate
11 gFett
194kcal in Serving, 90 g (90 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 215 kcal
Fett gesamt L 11 g 14 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,3 g 7 %
Natrium L 720 mg 31 %
Kohlenhydrate gesamt L 24 g 9 %
Ballaststoffe L 1,4 g 5 %
Zucker gesamt L 2 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 4,2 g 8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 45 %Fett: 47 %215kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 45 %
  • Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein4,2 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 7,9 g)
  • Ballaststoffe1,4 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2 g)
  • Zucker2 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Fett11 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 11,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4,5 g)
  • Natrium720 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 843 mg)
  • Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Tanoshi
Barcode
3229820804996
Menge
90g
Portion laut Etikett
90 g
Kategorie
Instant-Nudeln

Zutaten

Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100g de produit préparé: Energie: 898 kJ /

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3229820804996. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Yakisoba?

100 g Yakisoba haben 215 kcal. Serving, 90 g (90 g): etwa 194 kcal.

Wie viel Protein hat Yakisoba?

Yakisoba enthält 4,2 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,8 g in Serving, 90 g (90 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 7,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yakisoba?

Yakisoba hat 24 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yakisoba?

Yakisoba enthält 11 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Yakisoba?

100 g enthalten 720 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.