Wie viele Kalorien hat Хлеб зерновой?

100 g Хлеб зерновой haben 284 kcal. Serving, 25 g (25 g): etwa 71 kcal.

Ist Хлеб зерновой proteinreich?

Хлеб зерновой enthält 10,1 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,5 g in Serving, 25 g (25 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Хлеб зерновой?

Хлеб зерновой hat 39,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,9 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Хлеб зерновой?

Хлеб зерновой enthält 8,2 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. August 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Хлеб зерновой

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Геркулес

Хлеб зерновой enthält 284 kcal pro 100 g. Serving, 25 g (25 g) liefert etwa 71 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (259 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

284kcal pro 100 g

10,1 gProtein

39,5 gKohlenhydrate

8,2 gFett

71kcal in Serving, 25 g (25 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	284 kcal
Fett gesamt L	8,2 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	39,5 g	14 %
Ballaststoffe L	5,9 g	21 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	10,1 g	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 58 %
Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10,1 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Ballaststoffe5,9 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,9 g)
Fett8,2 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Геркулес
Barcode: 4602701001704
Portion laut Etikett: 25 g
Kategorie: Geschnittenes Brot

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pane per Toast Piaceri mediterranei	284	1,5 g	50 g	8,2 g
Hogaza con pipas de calabaza Dia	284	10,7 g	46,8 g	4,8 g
Weizen Toast Lidl	284	8,3 g	51 g	4,2 g
Pain de mie bio Casino	284	8,3 g	44 g	7,5 g
Pan kamut Morato	284	9,2 g	47,9 g	5,5 g
Pan de molde proteina carrefour	284	16,7 g	26 g	10,5 g
Boule aux graines tranchée Wiso	284	5,4 g	42 g	10 g
Pain de mie spécial sandwich nature grandes tranches U	284	7,2 g	49 g	5,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4602701001704. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. August 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.