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Wrap jambon et mozzarella fumée

Verpacktes Produkt Fleisch Marks & Spencer

Wrap jambon et mozzarella fumée enthält 229 kcal pro 100 g.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (228 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Wrap jambon et mozzarella fumée von Marks & Spencer, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
229kcal pro 100 g
10,3 gProtein
30,4 gKohlenhydrate
6,9 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 229 kcal
Fett gesamt L 6,9 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,5 g 18 %
Natrium L 432 mg 19 %
Kohlenhydrate gesamt L 30,4 g 11 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 4,5 g
Protein L 10,3 g 21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 18 %Kohlenhydrate: 54 %Fett: 28 %229kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kohlenhydrate 54 %
  • Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein10,3 gunter dem Median für Fleisch (Median 11,2 g)
  • Zucker4,5 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 2 g)
  • Fett6,9 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 9,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,5 gunter dem Median für Fleisch (Median 3,6 g)
  • Natrium432 mgunter dem Median für Fleisch (Median 440 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Marks & Spencer
Barcode
00163712
Kategorie
Schinkenwickel
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 00163712. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Wrap jambon et mozzarella fumée?

100 g Wrap jambon et mozzarella fumée haben 229 kcal.

Ist Wrap jambon et mozzarella fumée proteinreich?

Wrap jambon et mozzarella fumée enthält 10,3 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 11,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Wrap jambon et mozzarella fumée?

Wrap jambon et mozzarella fumée hat 30,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Wrap jambon et mozzarella fumée?

Wrap jambon et mozzarella fumée enthält 6,9 g Fett pro 100 g, davon 3,5 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Wrap jambon et mozzarella fumée?

100 g enthalten 432 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.