Wie viele Kalorien hat Whole wheat tortillas?

100 g Whole wheat tortillas haben 267 kcal.

Wie viel Protein hat Whole wheat tortillas?

Whole wheat tortillas enthält 8,9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole wheat tortillas?

Whole wheat tortillas hat 48,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 2,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Whole wheat tortillas?

Whole wheat tortillas enthält 6,7 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whole wheat tortillas?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (14 % DV) und Eisen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Whole wheat tortillas?

100 g enthalten 667 mg Natrium, 29 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 30. September 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Whole wheat tortillas

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Fit&Active

Whole wheat tortillas enthält 267 kcal pro 100 g.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (286 kcal pro 100 g).

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Calcium und 12 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

267kcal pro 100 g

8,9 gProtein

48,9 gKohlenhydrate

6,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	267 kcal
Fett gesamt L	6,7 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,3 g	17 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	667 mg	29 %
Kohlenhydrate gesamt L	48,9 g	18 %
Ballaststoffe L	6,7 g	24 %
Zucker gesamt L	2,2 g
Zugesetzter Zucker L	2,2 g	4 %
Protein L	8,9 g	18 %
Calcium L	178 mg	14 %
Eisen L	2,2 mg	12 %
Kalium L	244 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 67 %
Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,9 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Ballaststoffe6,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
Zucker2,2 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 4 g)
Fett6,7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren3,3 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
Natrium667 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 403 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	2,2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,1 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	267 kcal	267 kcal
Protein	8,9 g	8,9 g
Kohlenhydrate	48,9 g	48,9 g
Fett	6,7 g	6,7 g
Ballaststoffe	k. A.	6,7 g
Zucker	2,2 g	2,2 g
Natrium	667 mg	667 mg

Produktdetails

Marke: Fit&Active
Barcode: 4099100092783
Kategorie: Brot und Backwaren
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

whole wheat flour, water, vegetable shortening (palm oil and/or soybean oil), contains 2% or less of the following: baking powder (sodium acid pyrophosphate, sodium bicarbonate, corn starch, mono-calcium phosphate), distilled mono-,diglycerides, salt, sugar, calcium propionate, fumaric acid, sorbic acid, enzyme, and dough conditioner (sodium metabisulphite),

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Salz Zucker Palmöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sourdough Wide Pan Bread Private Selection	267	8,9 g	48,9 g	2,2 g
Whole Wheat Flour Tortillas Giant Eagle	267	8,9 g	48,9 g	6,7 g
buns Aunt Millie's	267	8,3 g	51,7 g	3,3 g
Gluten free Waffles Blueberry Lopaus Point	267	5 g	31,7 g	13,3 g
Brioche Hot Dog Buns Private Selection	267	8,3 g	51,7 g	2,5 g
White Corn Tortilla Tortilleria Pachanga	267	6,7 g	60 g	2,2 g
Round Sourdough Artisan Freshly Baked Market District	267	10 g	53,3 g	1,7 g
Corn Tortillas Ortiz Tortilleria	267	6,7 g	57,8 g	3,3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1066433. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 16. Juni 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 4099100092783. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. September 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.