Wie viele Kalorien hat Whole wheat tortilla wraps?

100 g Whole wheat tortilla wraps haben 280 kcal. Serving, 62 gram (62 g): etwa 174 kcal.

Wie viel Protein hat Whole wheat tortilla wraps?

Whole wheat tortilla wraps enthält 9,5 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,9 g in Serving, 62 gram (62 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole wheat tortilla wraps?

Whole wheat tortilla wraps hat 46 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8 g Ballaststoffe und 2,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Whole wheat tortilla wraps?

Whole wheat tortilla wraps enthält 4,7 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Whole wheat tortilla wraps?

100 g enthalten 330 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Whole wheat tortilla wraps

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Lidl

Whole wheat tortilla wraps enthält 280 kcal pro 100 g. Serving, 62 gram (62 g) liefert etwa 174 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (263 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

280kcal pro 100 g

9,5 gProtein

46 gKohlenhydrate

4,7 gFett

174kcal in Serving, 62 gram (62 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	280 kcal
Fett gesamt L	4,7 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Natrium L	330 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	46 g	17 %
Ballaststoffe L	8 g	29 %
Zucker gesamt L	2,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,5 g	19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 70 %
Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein9,5 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Ballaststoffe8 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker2,2 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3 g)
Fett4,7 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
Natrium330 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 464 mg)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Lidl
Barcode: 4056489475132
Menge: 62 gram
Portion laut Etikett: 62 gram
Kategorie: Brot
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

sta, à 61,7 g,/innehåll g/eno pakiranje vseb 61,79,/onanosxara which 12 servings of 6, 201 ope pet 05/04/2023 10,4 ht 05/1023 blo130 101602 la antes devezina/nepiej hej/parasta eepp ad vara wo do feel balenie): vid 2003 with the third of the skin - analysis preferably before in след отваряне съхр no 32 precursors as за 5 минути, в микро лите за 1 минута от всяка страна, ка ,quot,символично spilaia ha lou c, βλητe torioπητe bbb folmo ути или всяка поотделно за 11 секунди, в тиган: nuay ultuptynt ena ko, κγ, iluftc6eprupace 1, 74167 ания, изображение [68] [су, тор total before acidity of water, potassium glycate, calcium pramianate, emulsifier: only and not fatty acid waxes, consume preferably glycerol, rapeseed oil, sugar, cooking saline only - and sodium cyancarbonates, regulator and packaging, keep it in a dry place and protect it from high temperature, after opening keep in the air until 7°c and consume within 3 days, preparation instructions: remove the package, in the oven from the main to the wrap the tortillas in aluminum foil and stand for 5 minutes, in the microwave (750 watts in about 2 for 15 (1 tortilla, 1 seconds), in the pan heat the tortilla from each made for the company: lidl hellas, co., o,e,, bio,pe, thessaloniki, o,i, 31, da 13, 57022 sindos - municipality delta, greece, ,quot,suggestion 180°c, min side for 1 minute in medium k 056489 475132

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Proteinbrot Herzberger	280	24,3 g	6,2 g	15,3 g
Honey Wheat Bread L'OVEN FRESH	280	7,7 g	50 g	1,9 g
Sesame Compliments	280	12 g	52 g	3,3 g
ขนมปังเปล่า (ทรงเต๋า) All cafe	280	12 g	48 g	4 g
Protein Bread / Pain protéiné Mestemacher	280	20 g	24 g	10 g
Country White Ace Bakery	280	10 g	54 g	2 g
Grains anciens pain Great Value	280	10,7 g	42,7 g	8 g
Filone Semi E Noci Consilia	280	10 g	37,8 g	8,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489475132. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.