Whole Wheat Rotini
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Only Goodness
Whole Wheat Rotini enthält 353 kcal pro 100 g. Serving, 85 g dry, 85 g (85 g) liefert etwa 300 kcal.
Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (347 kcal pro 100 g).
100 g liefern 23 % des Tageswerts für Eisen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 353 kcal | |
| Fett gesamt L | 1,8 g | 2 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,59 g | 3 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 0 mg | 0 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 72,9 g | 27 % |
| Ballaststoffe L | 8,2 g | 29 % |
| Zucker gesamt L | 3,5 g | |
| Protein L | 14,1 g | 28 % |
| Calcium L | 35,3 mg | 3 % |
| Eisen L | 4,1 mg | 23 % |
| Kalium L | 353 mg | 8 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 16 %
- Kohlenhydrate 80 %
- Fett 4 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein14,1 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
- Ballaststoffe8,2 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
- Zucker3,5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
- Fett1,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,59 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,5 g)
- Natrium0 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 131 mg)
- Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Only Goodness
- Barcode
- 0062639369446
- Portion laut Etikett
- 85 g dry (85 g)
- Kategorie
- Getreide und Pasta
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Whole Wheat Rotini?
100 g Whole Wheat Rotini haben 353 kcal. Serving, 85 g dry, 85 g (85 g): etwa 300 kcal.
Ist Whole Wheat Rotini proteinreich?
Whole Wheat Rotini enthält 14,1 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 85 g dry, 85 g (85 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Whole Wheat Rotini?
Whole Wheat Rotini hat 72,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,2 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Whole Wheat Rotini?
Whole Wheat Rotini enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0,59 g gesättigt (3 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whole Wheat Rotini?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (23 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Whole Wheat Rotini?
100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0062639369446. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.