Wie viele Kalorien hat Whole Wheat English Muffins?

100 g Whole Wheat English Muffins haben 183 kcal. Serving, 71.0g, 71 g (71 g): etwa 130 kcal.

Ist Whole Wheat English Muffins proteinreich?

Whole Wheat English Muffins enthält 11,3 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 71.0g, 71 g (71 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole Wheat English Muffins?

Whole Wheat English Muffins hat 33,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,6 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Whole Wheat English Muffins?

Whole Wheat English Muffins enthält 1,4 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Whole Wheat English Muffins?

100 g enthalten 380 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Whole Wheat English Muffins

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Wegmans

Whole Wheat English Muffins enthält 183 kcal pro 100 g. Serving, 71.0g, 71 g (71 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 219 kcal pro 100 g über 18 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

183kcal pro 100 g

11,3 gProtein

33,8 gKohlenhydrate

1,4 gFett

130kcal in Serving, 71.0g, 71 g (71 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	183 kcal
Fett gesamt L	1,4 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Natrium L	380 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	33,8 g	12 %
Ballaststoffe L	5,6 g	20 %
Zucker gesamt L	1,4 g
Protein L	11,3 g	23 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 70 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein11,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 10 g)
Ballaststoffe5,6 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 5,7 g)
Zucker1,4 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4,3 g)
Fett1,4 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,2 g)
Natrium380 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 352 mg)
Protein pro 100 kcal6,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Wegmans
Barcode: 0077890544532
Portion laut Etikett: 71.0g (71 g)
Kategorie: Englische Vollkornmuffins
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Whole wheat english muffins Whole Foods Market	197	8,2 g	37,7 g	1,6 g
Whole wheat english muffin Franz	197	7,6 g	39,4 g	1,5 g
Whole Wheat English Muffins Franz Bakery	197	7,6 g	39,4 g	1,5 g
Muffins anglais complets x4 Auchan	205	12 g	33 g	1,6 g
100% Whole Wheat English Muffin Thomas'	211	8,8 g	40,4 g	1,8 g
Les muffins complets Franprix	213	10 g	38 g	0,9 g
Muffins complets Marque Repère	215	10 g	38 g	0,9 g
English Muffin Whole Wheat Bimbo	217	9,4 g	40 g	1,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0077890544532. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.