Wie viele Kalorien hat Whole Wheat Black Sesame?

100 g Whole Wheat Black Sesame haben 310 kcal. Serving, 42 g (42 g): etwa 130 kcal.

Ist Whole Wheat Black Sesame proteinreich?

Whole Wheat Black Sesame enthält 11,9 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 42 g (42 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole Wheat Black Sesame?

Whole Wheat Black Sesame hat 45,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Whole Wheat Black Sesame?

Whole Wheat Black Sesame enthält 9,5 g Fett pro 100 g, davon 2,4 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Whole Wheat Black Sesame?

100 g enthalten 298 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Whole Wheat Black Sesame

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Kafer

Whole Wheat Black Sesame enthält 310 kcal pro 100 g. Serving, 42 g (42 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

310kcal pro 100 g

11,9 gProtein

45,2 gKohlenhydrate

9,5 gFett

130kcal in Serving, 42 g (42 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	310 kcal
Fett gesamt L	9,5 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,4 g	12 %
Natrium L	298 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	45,2 g	16 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	4,8 g
Protein L	11,9 g	24 %
Kalium L	155 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 58 %
Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
Zucker4,8 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett9,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren2,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium298 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 132 mg)
Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Kafer
Barcode: 8859268000220
Portion laut Etikett: 42 g
Kategorie: Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Whole Wheat Naan Whole Foods Market	310	7,1 g	47,6 g	10,7 g
Bomba Rice Zoe	310	5,3 g	67,9 g	0,71 g
Wholewheat Wraps Pancho's Casa de México	309	8,7 g	51,9 g	8 g
Yunan Style Small Pot Rice Noodles Man Xiao Bao	310	6,6 g	47,7 g	11,1 g
Pastalaya Seasoning Mix Cajun Two Step	310	8,9 g	61,9 g	0 g
Shandong Noodles Havista	309	9,1 g	64,5 g	0,91 g
Raisin Bran Cereal Weis	309	7,3 g	70,9 g	1,8 g
Vegan Japanese Curry With Rice Laser	310	6 g	66 g	3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8859268000220. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.