Wie viele Kalorien hat Whole grain hamburger buns?

100 g Whole grain hamburger buns haben 300 kcal. Serving, 50.0 g (50 g): etwa 150 kcal.

Ist Whole grain hamburger buns proteinreich?

Whole grain hamburger buns enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 50.0 g (50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole grain hamburger buns?

Whole grain hamburger buns hat 52 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8 g Ballaststoffe und 10 g Zucker.

Wie viel Fett hat Whole grain hamburger buns?

Whole grain hamburger buns enthält 6 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whole grain hamburger buns?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Whole grain hamburger buns?

100 g enthalten 360 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Whole grain hamburger buns

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Euroclassic

Whole grain hamburger buns enthält 300 kcal pro 100 g. Serving, 50.0 g (50 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (282 kcal pro 100 g).

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

300kcal pro 100 g

12 gProtein

52 gKohlenhydrate

6 gFett

150kcal in Serving, 50.0 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	300 kcal
Fett gesamt L	6 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	10 mg	3 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	52 g	19 %
Ballaststoffe L	8 g	29 %
Zucker gesamt L	10 g
Zugesetzter Zucker L	10 g	20 %
Protein L	12 g	24 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	3,4 mg	19 %
Kalium L	280 mg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 67 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,3 g)
Ballaststoffe8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,8 g)
Zucker10 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,5 g)
Fett6 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,8 g)
Natrium360 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 442 mg)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	300 kcal	300 kcal
Protein	12 g	12 g
Kohlenhydrate	52 g	52 g
Fett	6 g	6 g
Ballaststoffe	4 g	8 g
Zucker	10 g	10 g
Natrium	360 mg	360 mg

Produktdetails

Marke: Euroclassic
Barcode: 0099482505219
Portion laut Etikett: 50.0 g
Kategorie: Burgerbrötchen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mini Burger Buns Brioche Compliments	300	10 g	50 g	6,3 g
Premium Burger Buns Mr Bakewell	300	5,6 g	50 g	3,3 g
4 pains natures pour hamburger La Vie Claire	300	8,6 g	52 g	7,1 g
Hamburger Brötchen K	300	8,7 g	50 g	5,9 g
Mini burgers briochés Jacquet	300	10 g	50 g	5,9 g
Pains hamburger, maxi burger x4 Franprix	300	10 g	50 g	6 g
Pains pour hamburger moelleux Leader Price	300	10 g	50 g	6 g
Pains burger nature Pinabel	300	8,6 g	52,4 g	7,1 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2309901. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 20. Mai 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0099482505219. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.