Wie viele Kalorien hat White pork loin ham?

100 g White pork loin ham haben 94 kcal. Serving, 16.3 g (16,3 g): etwa 15 kcal.

Ist White pork loin ham proteinreich?

White pork loin ham enthält 16,1 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,6 g in Serving, 16.3 g (16,3 g). Etwa 68 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 20,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat White pork loin ham?

White pork loin ham hat 4,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat White pork loin ham?

White pork loin ham enthält 1,2 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat White pork loin ham?

100 g enthalten 1.320 mg Natrium, 57 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Oktober 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

White pork loin ham

Verpacktes Produkt Fleisch プリマハム

White pork loin ham enthält 94 kcal pro 100 g. Serving, 16.3 g (16,3 g) liefert etwa 15 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 20 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 131 kcal pro 100 g über 1.442 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

94kcal pro 100 g

16,1 gProtein

4,8 gKohlenhydrate

1,2 gFett

15kcal in Serving, 16.3 g (16,3 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	94 kcal
Fett gesamt L	1,2 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	1.320 mg	57 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,8 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	16,1 g	32 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 68 %
Kohlenhydrate 20 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein16,1 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 20,4 g)
Fett1,2 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 4,6 g)
Natrium1.320 mgüber dem Median für Fleisch (Median 889 mg)
Protein pro 100 kcal17,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: プリマハム
Barcode: 4902586794051
Menge: 16.3g x10
Portion laut Etikett: 16.3 g
Kategorie: Schinken
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pork loin, reduced starch syrup, soy protein, salt, egg protein, milk protein, hydrolyzed protein, seasoning extract / seasoning (amino acids, etc.), phosphate (Na), sodium caseinate, thickener (polysaccharides), antioxidant (vitamin C), smoke flavor, curing agent (sodium nitrite), carmine colorant

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Ei

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Hindi göğsü dilim Erciyes	94	20 g	1,1 g	1 g
Presunto Cozido Sadia Sadia	94	17 g	0,8 g	2,5 g
Pepperskinke Rema 1000	94	17 g	1,2 g	2,4 g
Sadia's ham Sadia	94	16 g	0,8 g	3 g
Dados de jamón cocido Hacendado	94	17 g	1,3 g	2,3 g
Hamburgerrygg Coop	94	20 g	0,5 g	1,3 g
Basturökt skinka Fam. Jacobsen	94	19,1 g	2,9 g	2,9 g
Jambon Fair Hof	94	19 g	0,5 g	2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4902586794051. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Oktober 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.