Wie viele Kalorien hat White Beans?

100 g White Beans haben 119 kcal. Serving, 1 can, 200 g (200 g): etwa 238 kcal.

Ist White Beans proteinreich?

White Beans enthält 11,2 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 22,4 g in Serving, 1 can, 200 g (200 g). Etwa 39 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat White Beans?

White Beans hat 10,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat White Beans?

White Beans enthält 3 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. November 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

White Beans

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Yachin

White Beans enthält 119 kcal pro 100 g. Serving, 1 can, 200 g (200 g) liefert etwa 238 kcal.

Rund 39 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 24 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

119kcal pro 100 g

11,2 gProtein

10,5 gKohlenhydrate

3 gFett

238kcal in Serving, 1 can, 200 g (200 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	119 kcal
Fett gesamt L	3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	10,5 g	4 %
Ballaststoffe L	2,5 g	9 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	11,2 g	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 39 %
Kohlenhydrate 37 %
Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein11,2 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
Ballaststoffe2,5 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
Fett3 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
Protein pro 100 kcal9,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Yachin
Barcode: 7290018989296
Portion laut Etikett: 1 can (200 g)
Kategorie: Bohnen und Hülsenfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Anna beans Anna best	119	4,1 g	4,6 g	8,8 g
Swiss Black Beans Swiss	119	7,1 g	20,6 g	0,79 g
Tofu Suave Kinu	119	11,5 g	3,3 g	6,6 g
Pea Protein Isolate Bulk	119	24 g	0,9 g	1,8 g
Chili No Beans Price Chopper	119	7,2 g	7,2 g	6,8 g
Tofu Chunks - Soy & Spring Onion Sainsburys	119	10,1 g	6,6 g	5,5 g
Tuscan-Style Tomato & Chilli Bean Booster Morrisons Market Street	119	5,7 g	15,8 g	2,8 g
Chinese Bean Paste Bailinhou	119	4,6 g	9,1 g	7,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7290018989296. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. November 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.