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Wasabi dry roasted edamame

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel

Wasabi dry roasted edamame enthält 444 kcal pro 100 g.

Rund 40 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 32 % aus Kohlenhydrate und 27 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 44 % des Tageswerts für Kalium, 33 % des Tageswerts für Eisen und 12 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Wasabi dry roasted edamame, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
444kcal pro 100 g
44,4 gProtein
35,6 gKohlenhydrate
13,3 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 444 kcal
Fett gesamt L 13,3 g 17 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,2 g 11 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 489 mg 21 %
Kohlenhydrate gesamt L 35,6 g 13 %
Ballaststoffe L 20 g 71 %
Zucker gesamt L 4,4 g
Protein L 44,4 g 89 %
Calcium L 156 mg12 %
Eisen L 6 mg33 %
Kalium L 2.070 mg44 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 40 %Kohlenhydrate: 32 %Fett: 27 %444kcal / 100 g
  • Protein 40 %
  • Kohlenhydrate 32 %
  • Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium44 %Eisen33 %Calcium12 %

Nährwerteinordnung

  • Protein44,4 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe20 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker4,4 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett13,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Natrium489 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal10 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 444 kcal444 kcal
Protein 44,4 g44,4 g
Kohlenhydrate 35,6 g35,6 g
Fett 13,3 g13,3 g
Ballaststoffe 20 g20 g
Zucker 4,4 g4,4 g
Natrium 489 mg489 mg

Produktdetails

Barcode
0711575017125
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0711575017125. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. Juni 2025. Importiert am 8. November 2026.
  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2392293. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 27. April 2021. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Wasabi dry roasted edamame?

100 g Wasabi dry roasted edamame haben 444 kcal.

Ist Wasabi dry roasted edamame proteinreich?

Wasabi dry roasted edamame enthält 44,4 g Protein pro 100 g (89 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 40 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Wasabi dry roasted edamame?

Wasabi dry roasted edamame hat 35,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 20 g Ballaststoffe und 4,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Wasabi dry roasted edamame?

Wasabi dry roasted edamame enthält 13,3 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Wasabi dry roasted edamame?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kalium (44 % DV), Eisen (33 % DV) und Calcium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Wasabi dry roasted edamame?

100 g enthalten 489 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 1. Juni 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.