Wie viele Kalorien hat Wafer stick?

100 g Wafer stick haben 388 kcal.

Ist Wafer stick proteinreich?

Wafer stick enthält 15,4 g Protein pro 100 g (31 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Wafer stick?

Wafer stick hat 45,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 18,4 g Ballaststoffe und 26,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Wafer stick?

Wafer stick enthält 25,9 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Wafer stick

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel SNAQFER

Wafer stick enthält 388 kcal pro 100 g.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

388kcal pro 100 g

15,4 gProtein

45,3 gKohlenhydrate

25,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	388 kcal
Fett gesamt L	25,9 g	33 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	45,3 g	16 %
Ballaststoffe L	18,4 g	66 %
Zucker gesamt L	26,9 g
Protein L	15,4 g	31 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 38 %
Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein15,4 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe18,4 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker26,9 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett25,9 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: SNAQFER
Barcode: 4610169564044
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Danish Mini 6 Pack Quality Foods	388	0 g	52,2 g	19,4 g
Whey Protein Ghost	388	74,6 g	9 g	4,5 g
High Protein Instant Ramen-Black Garlic Flavor Heal Spot	388	47,8 g	37,3 g	6 g
PRO Whey Protein Core Nutritionals	388	74,6 g	6 g	6 g
Whey Protein Rule 1 Proteins	388	71,6 g	11,9 g	6 g
Whey Protein core nutritionals	388	74,6 g	6 g	6 g
Protein Cup Kodiak Cakes	388	17,9 g	61,2 g	9 g
MRE BAR Redcon1	388	29,9 g	43,3 g	13,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4610169564044. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.